- 初心者画像うｐスレ3
767 ：無記無記名[]：2011/07/01(金) 00:30:28.24 ID:qUBsPwmZ - トレーニングのやり甲斐がありそうだ
俺がもしその体型になったらどうやって痩せるか考えただけでも楽しい
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- 【Assault】NOサプリ語ろうNo.11【 Body Rush 】
301 ：無記無記名[]：2011/07/01(金) 12:26:30.05 ID:qUBsPwmZ - ありがとう
一つ知識が増えた
クレアチンはNOとは別に摂ってるけど気を付けるわ
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- 筋トレでついた筋肉は使えない筋肉
701 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 18:25:19.45 ID:qUBsPwmZ - >>698
身体を鍛えるから英語で直訳してそのままでボディビルディングと思ってるのか
それなら腕立てとか自重トレもボディビルと言うのか？ｗ
競技としてのボディビルディングは全然意味合いが違う位わかってるだろ
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- 筋トレでついた筋肉は使えない筋肉
704 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 21:43:30.35 ID:qUBsPwmZ - >>703
なるほど
身体を鍛える行為自体が、つまりは全てのスポーツの土台にあるのがボディビルディングという考え方か
個人的にはいいと思うが日本では100人が聞いたら99人は理解しないだろうな…
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- ブルワーカー
803 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 22:02:51.98 ID:qUBsPwmZ - >>795
無理に目盛りを上げようとしてフォームが崩れたまま力を入れ、痛めたんじゃないか？
目盛りを上げる事より筋肉を疲れさせる事を優先しろ
アイソトニックとか特に間違ったフォームでするとヤバいからその場合アイソメトリックで長めにやるとか
湿布やサポーター使っても痛みが酷くなるなら一旦トレ中止すべき
>>801
今やってみたら60位いった
胸じゃなく腕にかなり負荷かかった
確かに下手にやると肘痛めそうだ
因みに俺のスペック
身長174体重75体脂肪率14％
ベンチプレスMAX100キロ
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