- 成長期過ぎてから肩幅増やす方法
147 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 17:01:41.51 ID:RzrbDxbU - 俺も175cm70kgで肩幅は50cmちょいあるけど
混んでる電車で座席に座るときとか文字通り肩身が狭いなｗ
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- 【ケトルベル#7】
323 ：無記無記名[]：2011/07/01(金) 17:09:12.79 ID:RzrbDxbU - スナッチもダンベルの方が負荷が高く感じる。
ダンベルはバランス取り辛すぎる
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- 【上半身の】ディップス【スクワット】3
388 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 18:27:25.74 ID:RzrbDxbU - ディップスとプッシュアップは別種目、だけど
主動筋は、ほとんど同じだし相関はかなり高いよ
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- 【ケトルベル#7】
326 ：無記無記名[]：2011/07/01(金) 18:41:39.84 ID:RzrbDxbU - >>324
負荷が高く感じる、と個人の雑感を述べているだけだよw
頭悪いって常日頃言われてない？
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- 体幹トレーニング
350 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 19:03:38.23 ID:RzrbDxbU - >>336
格闘技なら裸体に近いレスリングの方が、より強いフィジカルが求められるよ。
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- 【ケトルベル#7】
330 ：無記無記名[sage]：2011/07/01(金) 22:15:03.60 ID:RzrbDxbU - はあ？
>>323が何でダンベル優位論になるんですか？ｗ
俺はむしろケトル使うなら、わざわざプレスやクイックリフトやりにくい
ダンベルを使うメリットは無いと思うけどね。
高重量を求めるなら別にバーベル使えばいい。
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- 【ケトルベル#7】
333 ：無記無記名[]：2011/07/01(金) 22:39:37.33 ID:RzrbDxbU - 片脚で目を瞑って回転しながらボトムアップでプレスするのは
普通のプレスより非常にやり辛くて負荷も高いけど
こっちの方が普通のプレスより優位だと言う奴はいないよねｗ
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