- 筋トレ等というものはベンチプレスだけでいい
75 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 12:16:30.13 ID:ugEXxDGj - 逆に胸はチェストプレスかバタフライマシンだけにしてスクワットかデッドやれよ
女は胸より下半身を見てるからな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
380 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 12:25:36.85 ID:ugEXxDGj - 当方170センチ61キロの普通体型です
ベンチは85キロがMAXで一般人に毛が生えたくらいの筋量ですが8レップスで限界になる重量でウエイトをやったら1セットで何kalくらい消費するもんですか？
今減量してるので気になります
お願いします
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
394 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 13:51:59.03 ID:ugEXxDGj - おまえ相手が付き合ってる男がいるかどうかわからんのに告白するの？
そんな程度の仲の男にいきなり告白してok出す女はやばいで
遊びに誘ってから告白しろや
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
415 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 14:41:40.29 ID:ugEXxDGj - 遊びにいったことあるなら彼氏の有無くらい聞けよ
それくらい聞かないと何も始まらないぜ
そこまで情報がわかるなら簡単に聞けるだろ
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- 【中村】名古屋市のスポーツセンター【みたらし】
632 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 19:13:03.77 ID:ugEXxDGj - 俺が気になることといえばベンチやってるやつがプレートを外すときに雑に外し落とすことだな
昭和ではそういうやつが多い
一部の奴がやるとこういうのは伝染してくんだろうか
自分のものではないから綺麗に扱わないとな
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