- 筋トレ等というものはベンチプレスだけでいい
66 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 04:21:41.55 ID:RC2oUEfH - >>1
フラットベンチなら、いいわけないだろ
フラットやるくらいなら体の前面がインクラインベンチだけ、の方が遥かにマシ
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- 筋トレ等というものはベンチプレスだけでいい
68 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 07:39:08.94 ID:RC2oUEfH - >>67
いらない訳ない
大胸筋上部はヒットマッスルだし、フラットより三角筋使うし
フラット、インクライン、ショルダー
どれか一つならインクラインに決まってるだろ
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- ケトルベルこそが最強のトレ法である！
641 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 19:16:08.03 ID:RC2oUEfH - >>640
印象としては、それに近い
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- 筋トレ等というものはベンチプレスだけでいい
88 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 19:20:53.18 ID:RC2oUEfH - >>80
いや、変わる
俺は格闘技をやっていて、あまりウエイトに時間が取れないので
体の前面は１種目だが、フラット、インクライン、ショルダーと選んできたが
インクラインやってた時が一番、パワーがあった
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- マイク・タイソンの肉体を目指すスレ
221 ：無記無記名[]：2011/06/28(火) 21:44:07.58 ID:RC2oUEfH - >>219
見せかけだけでも、タイソンと同じレベルの肉体作るのは難しいし才能ないと無理なのが現実
ナチュラルじゃ厳しい
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