トップページ > ウエイトトレ > 2011年06月28日 > 7x/CZ4aK

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無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
【食事】究極の減量法２【管理】

書き込みレス一覧

★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
440 ：無記無記名[sage]：2011/06/28(火) 17:45:02.98 ID:7x/CZ4aK
>>438
一ヶ月に総重量の5％以内の、減量が目安らしい。
★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
451 ：無記無記名[sage]：2011/06/28(火) 18:36:31.20 ID:7x/CZ4aK
>>444
最大で5％減量ということらしい。これ以上減らしちゃうと、色々と問題が発生する確率が高くなりますよって、ことでしょ。
【食事】究極の減量法２【管理】
916 ：無記無記名[sage]：2011/06/28(火) 20:03:12.50 ID:7x/CZ4aK
全粒粉のパスタって、普通のスーパーで売ってますか？
【食事】究極の減量法２【管理】
918 ：無記無記名[sage]：2011/06/28(火) 20:54:10.36 ID:7x/CZ4aK
>>917
マカロニ美味しそう。ライフに探しに行ってみます。


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