- 細マッチョを目指すスレ
460 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 00:40:31.73 ID:gaF8eaPJ - 例えるならどこからが細マッチョでどこからがマッチョなわけ？
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- 【食事】究極の減量法２【管理】
707 ：無記無記名[sage]：2011/06/19(日) 13:33:01.83 ID:gaF8eaPJ - 基礎代謝が１５００カロリーの人間がウエイトやりながら毎日１５００カロリー摂ってやってたら減量期みたいな感じになりますか？
それともウエイトやる日は摂取カロリー上乗せしますか？
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- 細マッチョを目指すスレ
465 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 13:37:18.52 ID:gaF8eaPJ - >>457
普通に細マッチョじゃん
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- 細マッチョを目指すスレ
468 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 14:27:58.30 ID:gaF8eaPJ - >>466
細マッチョだから
顔以外ならこのくらいが一番女の子ウケするしな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
319 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 14:39:15.40 ID:gaF8eaPJ - 身長が１７０くらいで骨格が細いんですが、筋トレしてもこんな身体じゃ見栄えが悪いでしょうか？
いつもいじめられていて来年で３０歳、自分に自身を付けたいんです
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- 細マッチョを目指すスレ
471 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 15:09:12.53 ID:gaF8eaPJ - これが俺のあこがれる細マッチョ
このくらいあれば彼女に見せてもはずくない
7c839bc7？s.jpg
顔はあこがれないけどな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
329 ：無記無記名[sage]：2011/06/19(日) 15:36:33.43 ID:gaF8eaPJ - >>320
ありがとうございます、がんばってみます
>>322
それって３２２さん本人ですか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
333 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 15:52:04.35 ID:gaF8eaPJ - >>329
始められたのは、結構最近なのですね
前にも何かスポーツとかやっていたんですか？
あと、おいくつでしょうか？
ちょくちょく覗かせていただきます
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
349 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 18:31:57.53 ID:gaF8eaPJ - 児玉大紀さんって有名な方なんですか？
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- 【食事】究極の減量法２【管理】
713 ：無記無記名[sage]：2011/06/19(日) 18:35:41.12 ID:gaF8eaPJ - >>707
初心者丸出しの質問ではありますがヨロシクお願いします
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- 細マッチョを目指すスレ
473 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 18:36:31.86 ID:gaF8eaPJ - なんか晴れん
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
359 ：無記無記名[sage]：2011/06/19(日) 20:05:49.27 ID:gaF8eaPJ - >>346
テレビ見ました
この方何年くらいウエイトやってこの身体になったのですか？
１０年くらいがんばればなれますかね？
もっとかな
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- 【食事】究極の減量法２【管理】
719 ：無記無記名[]：2011/06/19(日) 21:03:29.48 ID:gaF8eaPJ - >>717
病院で精密検査した時の検査結果に体脂肪や骨密度などの数値が書いてありました
それを元に計算してもらいました
女ではありません
もし、基礎代謝が１５００の場合ウエイトトレーニングをした日も１５００カロリーでいいのでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
369 ：無記無記名[sage]：2011/06/19(日) 21:28:20.97 ID:gaF8eaPJ - 筋トレでいつも同じ重量で４セット７回やっているんですが、そのつど重さは変えたほうがいいのでしょうか？
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