- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
313 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 [sage]：2011/06/19(日) 00:17:24.14 ID:6L/l0B8r - ダンベルをプッシュアップバーがわりにするのはやばいかな？
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 15
551 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 [sage]：2011/06/19(日) 00:22:00.64 ID:6L/l0B8r - わざわざ叩きにくるやつ。体は強くても中身は貧弱ってか。
あばら全開だから胸筋で隠したいけどいいトレーニングないですか？ダンベルでやるのは胸が疲れるより先に腕がダメになっちゃいます。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
279 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 [sage]：2011/06/19(日) 01:14:39.22 ID:6L/l0B8r - >>276
パーソナルに金をかけろってどういうこと？
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 15
557 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 [sage]：2011/06/19(日) 01:44:29.09 ID:6L/l0B8r - みんなサンクス。
ジムいけばいいんだがいってぷすくすされまくってしばらく我慢してたがみんなが明らかにネタにしてる感じになってトラウマ。
まず腕を鍛えるか。確かにそうですね。最終的には全身くまなくしたいわけだし。
3キロぐらい耐えてほしいですね。
5キロを買うか10キロを買うかが問題だ。
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 15
565 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 [sage]：2011/06/19(日) 10:40:13.07 ID:6L/l0B8r - >>558
30とか邪魔になったり何かと危険じゃない？ガリなので持ち上げれるとも思えないです。あなたはすごいですね。
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