トップページ > ウエイトトレ > 2011年06月18日 > S/SerWc/

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無記無記名
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書き込みレス一覧

★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
203 ：無記無記名[sage]：2011/06/18(土) 12:33:51.13 ID:S/SerWc/
ウェイトトレーニングをする時はギリギリ何回くらい出来る重さにすれば良いんでしょうか？
★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
206 ：無記無記名[sage]：2011/06/18(土) 13:02:52.11 ID:S/SerWc/
そうそう一杯出てきてちょっと困ってたんですよ
やっぱりこれってのは無いんですね
とりあえず５〜１０回でやってみようと思います
どうもありがとうございました
★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
207 ：無記無記名[sage]：2011/06/18(土) 13:03:29.09 ID:S/SerWc/
>>205
なるほど・・・分かりやすいですね
それでやってみます
★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
254 ：無記無記名[sage]：2011/06/18(土) 19:21:58.67 ID:S/SerWc/
>>209
流石に怖いんでちょっと余裕があるくらいの重さでやってました
DVD付いてきたんでつべとかの動画も参考にしつつきれいなフォームで気をつけてやろうと思います


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