- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
756 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 08:49:36.87 ID:fhlYS8lm - いつも胸までバーを下ろさずにバーベルを上下してベンチプレスをしてる人がいるけど、
何故重量を下げてでも胸につけるようにしないんだろか？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
757 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 08:50:51.46 ID:fhlYS8lm - あ、もちろんその人はパーシャルでトレしてるわけじゃないからね。
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- ウエイトトレーニーあるある12
242 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 09:10:18.31 ID:fhlYS8lm - >>241
パンツ一丁でやればいいのだ。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
761 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 09:15:45.57 ID:fhlYS8lm - >>758
その人はその重量で胸につけようとすると多分潰れちゃうと思う。
だから胸までバーを下せないんだろう。
それなら重量を下げて胸まで下ろすようにしたらいいのにと思うんだよな。
その重量を扱えるというその人なりの見栄なのかねえ。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
762 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 09:16:39.48 ID:fhlYS8lm - >>760
ググレや！
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
766 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 10:20:11.12 ID:fhlYS8lm - >>765
ウエイトトレの目的はパワリフのように
ひたすら最大筋力の向上をめざすのもあれば、形の良い筋肉の発達を目指すものも
いるしさまざま。
少なくともこのスレは１００キロを目標にして何キロ挙げたって話中心だから
大胸筋づくりは二の次である。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
767 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 10:23:50.04 ID:fhlYS8lm - >ベンチやデッドは重いものを持てば良いと言う錯覚に陥り易い
それは錯覚じゃなく、人によっては最大の目標である。特にパワリフの選手にとっては。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
771 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 10:49:41.77 ID:fhlYS8lm - ただ、このスレのルールとしては
ベンチは胸につけてから挙げるというのがこのスレの
１００キロ認定ルールのひとつだからパーシャルは成功とは認定されない。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
773 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 12:01:03.55 ID:fhlYS8lm - ＞150ｋｇを狙うなら格好良い体は諦めなければならない境地
たとえばボディビルの谷戸選手は１８０キロからドロップセットを組んでるくらいだから
１５０キロくらいでかっこよい体を諦めなくてもよい。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
775 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 12:39:58.85 ID:fhlYS8lm - >>774
ベンチプレスで１０レップスできる最大重量は何キロくらい？
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- 【ﾉｰｷﾞｱ】パワーリフティング競技者スレ５【ﾌﾙｷﾞｱ】
725 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 13:05:27.75 ID:fhlYS8lm - >>722
100レップもできる重量なんて意味無し芳一。
時間とエネルギーと損耗する関節部の無駄。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
779 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 13:54:28.86 ID:fhlYS8lm - >>777
ベンチの試合じゃないから一瞬でも胸につけば成功です。
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- ダンベルカール15kgその1
151 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 14:02:27.05 ID:fhlYS8lm - お前ら、三頭筋くんも仲良くしてやってね。
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- ジムですると通な事・かっこいい事
172 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 14:11:12.67 ID:fhlYS8lm - ベンチプレスのセット間ごとにベンチに座って眼鏡をかけノートパソコンで何か難解な作業を
する。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
783 ：775[]：2011/06/17(金) 18:27:20.41 ID:fhlYS8lm - >>782
774のベンチのセットを見てると散漫な印象を受ける。
下のような感じでメイン４セットくらいでグッと集中して回数を増やすほうがいいと
思うけど。参考までに。
50*10
60*8
70*可能な回数
75*可能な回数
80*可能な回数
75*可能な回数
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- ウエイトトレーニーあるある12
253 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 19:31:47.35 ID:fhlYS8lm - >>249
先の太平洋戦争で敗戦するまでは日本兵が一番勇敢で優秀で強かったんだぞ。
戦後、白人たちに骨抜き政策をされてから日本男児は弱くなっただけだ。
戦国時代、幕末の侍を見よ！
日露戦争での日本兵を見よ！
太平洋戦争での日本兵を見よ！
甦れ！強い日本人よ！
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- ウエイトトレーニーあるある12
259 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 20:20:45.40 ID:fhlYS8lm - 敗戦国で米軍基地まで未だに据え置かれて
日本はまだまだアメリカの半植民地みたいなもんだろ。
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- ダンベルカール15kgその1
158 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 20:24:46.17 ID:fhlYS8lm - 俺はファイティングロードでバーベル、ダンベル、ベンチ台と全部揃えて不満なかったけどな。
ベンチプレス大会でも優勝したしさ。
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