- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
26 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 00:38:38.42 ID:VhSo41yN - だめだ・・・
細マッチョとこのスレでのマッチョの定義のテンプレ作ってレスしようとしたんだけど、画像のＵＲＬが長すぎて貼れん・・・
ちなみに細マッチョは宮田和幸
マッチョはロニー
だれかうまいこと載せてくれ・・・
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
32 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 01:06:41.72 ID:VhSo41yN - じゃあ
細マッチョ
マッチョ
憧れのマッチョで明日（もう今日か）中にもう一度作ってみるんで真ん中のマッチョのアイデア求む
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
49 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 07:22:09.74 ID:VhSo41yN - 徹夜になってしまいましたが、細マッチョとマッチョの定義の画像テンプレート完成しました
画像サイトではないので時間経過とともに消えることも無いのでよかったらテンプレにどうぞ
http://photo.ap.teacup.com/kinntoreshitumon/2.html
細マッチョとマッチョの間のいい画像がなかったので、いい画像やもっと細分化したほうがいい等のご意見等あれば改善します
それでは仕事に行ってきます
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
95 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 11:15:00.72 ID:VhSo41yN - やっと、昼休み
徹夜はつらいなあ
>>94
自分も空手やってるから、わかるけど、たしかにウエイトのスクワットとかやった次の日に稽古とかあると追い込むほど足が上がらないんだよね
おまけに、補強とかでスクワットなんかあったりすると参加しないなんて出来ないしね
でも、下半身も高重量のウエイトやってると、だんだん安定してきて前より腰の入った突きが打てるようになったな、って実感できる日が来ると思うから、それまでがんがれ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
99 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 11:46:21.86 ID:VhSo41yN - >>97
その時によって違うけど、ウエイトは一週間前辺りから辞めて、３日くらい前から道場の練習には出ないようにして、炭水化物を多めの食事にして、身体の疲労を取るようにしてるよ
試合当日も直前に軽く動きを確認して、身体を温める程度かな
自分も緊張しいだから、あせるけど、試合前に疲れてもしかたないから、悪いとわかっていながらスポーツドリンクをがぶ飲みして気を紛らわしてるよｗ
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