- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
848 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 03:14:46.45 ID:V7+vkB+z - 125kg挙がるようになったら少しは見れる大胸筋になるのだろうか....
|
- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
850 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 05:42:02.41 ID:V7+vkB+z - >>849
いや、想像してたよりデカくないんだよね。
max110kgなんだが。
|
- イケメンマッチョの「ウーズン」を語れ
306 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 08:18:27.94 ID:V7+vkB+z - >>851
浅いとは？歴なら二年です。
フォームなら肩甲骨を寄せて尻はつけてゆっくりおろし、胸にしっかりつけて止めてから挙げてます。
>>852
そうですよね。僕は100kgが挙がる頃に
きっとこのくらいなのではないかと言う
想像がだいぶ違ったようで....
なにも力まず、バキバキに胸に谷間がありまくりだと思っていました。
>>853
体重は80kgです。
いや、人からはアメフトとかやってるの？と聞かれたりしますが、
自分の中の想像と違うんですよね。
なんと言うか、大胸筋のボリューム感が...
|
- イケメンマッチョの「ウーズン」を語れ
307 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 08:19:03.63 ID:V7+vkB+z - 誤爆です。
|
- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
854 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 08:19:42.78 ID:V7+vkB+z - >>851
浅いとは？歴なら二年です。
フォームなら肩甲骨を寄せて尻はつけてゆっくりおろし、胸にしっかりつけて止めてから挙げてます。
>>852
そうですよね。僕は100kgが挙がる頃に
きっとこのくらいなのではないかと言う
想像がだいぶ違ったようで....
なにも力まず、バキバキに胸に谷間がありまくりだと思っていました。
>>853
体重は80kgです。
いや、人からはアメフトとかやってるの？と聞かれたりしますが、
自分の中の想像と違うんですよね。
なんと言うか、大胸筋のボリューム感が...
|
- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
868 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 18:02:22.45 ID:V7+vkB+z - 120kgでセット！
憧れますねー。。
そうなったら今度こそ納得の大胸筋に
なってるといいなぁ。
まずは100kgでセット組めるように頑張ります(´Д` )
|
- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
869 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 18:09:38.93 ID:V7+vkB+z - >>860
クレアチンローディング後の報告、
お待ちしてますね！
up略
ベンチプレス
90*10
90*8
90*6
80*8
インクライン
70*10
70*7
60*8
ダンベルプルオーバー、
マシンフライ。
まだまだだなぁ。。
|