- 自重筋トレ総合スレッド4
393 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 13:41:59.24 ID:NltQigc1 - 器具も使ったトレもするけど低回数だからキツいはキツいけど耐えられない程でもない
けど自重の高回数は途中からもう2度とやりたくないってくらいキツくなってくる
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- プッシュアップバーで腕立てやれば part3
18 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 17:40:58.80 ID:NltQigc1 - 俺も最初は雑誌を積み上げてやってたけど
プッシュアップバー買ってやった時は以外と雑誌積み上げてやるより高さがあってキツかった
安いし雑誌より良いよね
プッシュアップバー最高ッッ！
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- 首
741 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 19:34:51.03 ID:NltQigc1 - 全然、首が太くなんね～太くなりてぇ‥ごんぶとになりてぇ‥
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- プッシュアップバーで腕立てやれば part3
22 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 19:39:29.72 ID:NltQigc1 - >>20
顔、下に向けてるから顎つけるってより鼻をつけるイメージでギリギリまで下ろしてる
顔、上げて前に向けるとちょっとキツくなるような気がする‥
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- ダンベルカール15kgその1
159 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 20:52:25.86 ID:NltQigc1 - 俺も一番最初はファイティングロードだったな
ウエイト板では評判悪いけどwwww全然、今でも特に問題無く使えてる
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- チビはボディービルダーになるな
305 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 22:02:20.77 ID:NltQigc1 - 本当ごめんなさい163㎝しかないです‥
けど背も低い上に童顔で女顔‥コンプレックスの塊でせめて筋肉付けないとどうにかなりそうでした‥
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- プッシュアップバーで腕立てやれば part3
25 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 22:04:41.13 ID:NltQigc1 - >>24
考えた事もなかった‥俺も気になる。
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- 首
744 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 22:07:03.96 ID:NltQigc1 - >>743
美味かったww湯切りが面倒くさかったけどwww
やべー食いたくなってきたww
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- 自重筋トレ総合スレッド4
398 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 22:17:50.83 ID:NltQigc1 - 腹筋から下の下半身もキツい‥カーフとかも嫌になる‥
けど腕立てとかはキツいけど何回でもやっちゃうビクビク‥
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- 鶏のササミを常食にしたい
500 ：無記無記名[]：2011/06/17(金) 22:49:23.24 ID:NltQigc1 - ササミは酒に漬け込んで玉ねぎアスパラと一緒にホイル焼きにしたらフワフワで美味しくいただける
ポン酢掛けたらサッパリしてるし
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- 自重筋トレ総合スレッド4
403 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 23:23:07.45 ID:NltQigc1 - >>402
マジか‥ちょっと怖い話には季節早くね？
寒くなったから腕立てして暖まるわ
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