- ウェイトトレーニーの風俗事情
579 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 09:42:12.78 ID:9Yx8FhEo - >>577
kwsk
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その8
22 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 09:47:14.43 ID:9Yx8FhEo - 84 ：無記無記名 ：sage ：2011/06/17(金) 08:05:49.44 ID:66ArbGvQ
自分の場合、ジムに行って真っ先にバーベルベンチをやって半疲労状態でダンベルベンチをやるから、どうしてもダンベルベンチがショボくなる。
今はベンチプレスのMAXが57.5㎏だけど、ダンベルベンチは12.5㎏が10回だった。
多分、ダンベルベンチから開始すれば17.5㎏を10発できると思う。
ちなみに胸板厚くてバリバリのガタイしてます。ゴールドジムでも目立っちゃうと思う。
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- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
855 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 10:28:53.12 ID:9Yx8FhEo - 俺は72kgのMAX110だけど、同じく大胸筋のボリューム感が自分的に全くない
谷間もちょっとあるかなーくらいの感じ出し特に中央部の盛り上がりがない
ただ、一般人からはすごい筋肉ですねーとかアメフトかラグビーでもやってるんですかと言われる
先日海外（ハワイ）行ったときには地元人からビッグマッスルと呼ばれて嬉しかったよ
それでもウエイトやってるとどうしてもハードルが高くなるから満足感が得られない
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
108 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 13:31:59.76 ID:9Yx8FhEo - ウェイト初めて、７ヶ月。上腕がやっと３５cmになりました、１７２cm７１kg１１％です。友人からガタイすげーなとは言われるんですが、コンプレックスから自身のカラダに自信が持てません
多少は誇ってもいい体なんでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
110 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 13:38:18.88 ID:9Yx8FhEo - やはり、まだまだですか
持久系のスポーツばかり学生時代からやってたので、細身の自分が本当に嫌で嫌で・・・
もっと頑張るしかないですね
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- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
860 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 14:24:56.26 ID:9Yx8FhEo - >>858
いえいえ、まだ体脂肪率も12～13％程度なので腹筋がちょっと割れて見える程度ですよ
ちょこっとだけ絞りながらも重量落とさないようにクレアチンもローディング中です、意味があるかは分かりませんｗ
明日ローディング終わってからは初ベンチなのでまた報告に来ます
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- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
862 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 14:48:04.60 ID:9Yx8FhEo - >>861
身長170ジャストです。背は小さいです。
あと、自分ではとてもビッグマッスルだなんて思ってません。むしろガリです。
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- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
864 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 15:30:06.28 ID:9Yx8FhEo - 日本語読めない、理解できない方ばかりですね
そう言われたという事実を述べただけであって自分でそうだとは微塵も思ってません
頭悪い人多そうなので消えます
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
128 ：無記無記名[sage]：2011/06/17(金) 16:27:15.30 ID:9Yx8FhEo - >>112.114
レスありがとうございます！
もうウェイトトレやってるときが一番充実してます・・・
もっと高みを目指し、みなさんみたいになれるよう頑張ります！
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