トップページ > ウエイトトレ > 2011年06月15日 > hPnOJS9A

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【70kg～89kg】中量級画像うpスレpart36
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17

書き込みレス一覧

【70kg～89kg】中量級画像うpスレpart36
472 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 12:20:13.19 ID:hPnOJS9A
1b 2c 3a ですかね？
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17
470 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 19:38:59.56 ID:hPnOJS9A
169.7㌢65㌔胸囲104上腕コールド36大腿部53㌢http://o.pic.to/19klqm
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17
472 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 19:50:28.06 ID:hPnOJS9A
あかんw170の奴はたいがいサバ読みしてる170.5の奴なら171って言うやろし169.7って言うたらサバ読みしてないと感じると思い。
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17
476 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 21:47:59.58 ID:hPnOJS9A
>>474 >>475ありがとう。足は太くならないですわ～週二回スクワット３セットだけやからかな？
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17
478 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 22:03:13.29 ID:hPnOJS9A
>>477えっとベンチは弱い 足あげで102.5～105 ブリッジベンチ110いくかいかんかですわ。ちなみにダンベルショルダー片手30㌔背もたれなしで5回ぐらい
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17
482 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 23:14:09.00 ID:hPnOJS9A
30前半です。身長は近所の体育管で昼間はかってそんな感じ、朝なら170あると思うけど178以上になりたかったよ。理想188㌢95㌔胸囲120上腕45㌢ウエスト78㌢みたいな感じやね
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART17
485 ：無記無記名[]：2011/06/15(水) 23:48:18.70 ID:hPnOJS9A
>>483えっとたいした体はしてないけど トレーニングは家でしてる。ベンチプレスの台とバーベる二本とダンベルシャフト4本どプレート全部で180㌔ぐらあるかな？ボディメーカーのやつ


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