- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
656 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 01:06:13.06 ID:Ewt2WmlU - 脂肪燃焼効果を得るために、カフェイン入りの飲み物をどれくらい飲むめばよいかというと、
コーヒーではブラックで1〜2杯（1杯は150〜180ｍｌ）程度といわれています。
ただし、これは胃を荒らさないように配慮された数値で、本当に効果を得ようと思うと、7〜8杯。
緑茶や紅茶では14〜15杯！！と現実的ではない量になるのです。
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- 自重筋トレ総合スレッド4
341 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 08:28:56.91 ID:Ewt2WmlU - わりい自重派だけどスロトレはねーわ
効果あんのかねあれ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
680 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 08:44:39.30 ID:Ewt2WmlU - いやいやむかついたら態度に出せよｗ
舌打ちでもため息でも睨むでもいいから
で相手がのってきたら正当防衛すればいい、おｋ？
空手家は路上でこそ負けちゃならんみたいな話聞いたことあるが、マッチョが男らしくしてなくてどうする？
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- 自重筋トレ総合スレッド4
343 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 08:48:21.81 ID:Ewt2WmlU - スロトレの目的が良く解らんのよねｗ
おれは今でこそ有酸素前のウォームアップでたまにする程度だが、前はやってる時期あったんだよ
だけど効果が実感できなかったｗ成功例も見たことないし、加圧と同じようなもんだろ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
683 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 08:53:13.82 ID:Ewt2WmlU - >>681
大人だな
だが舌打ちされたら睨み返すくらいしてもいいんだぜ？
マッチョならそれでも穏便に終わる 何事もなかったようにな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
688 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 09:29:25.68 ID:Ewt2WmlU - 格闘技やるのが一番・・・だけど今時喧嘩なんて売られるかなｗ
とりあえず路上の喧嘩に反則はないってことだけ分かっとけばいいよ
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- 疲労回復方法
136 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 09:50:57.42 ID:Ewt2WmlU - シャワーの最後にだんだん冷たくして冷水にする
冷水が一番効く気がするかなあ〜王道だけど
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- タンクトップで外歩いてる奴って何考えてるの？
306 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 09:57:11.79 ID:Ewt2WmlU - 正直このレベルでも筋肉アピールがキモイなｗ
なんていうか反面教師になった
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- タンクトップで外歩いてる奴って何考えてるの？
307 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 10:05:59.31 ID:Ewt2WmlU - それと最後の陰キャラだったから鍛えた最後のやつとか、
コンプレックスをバネにして、最悪の方向に跳んだ例だな
いくら体を鍛えてもかっこ良くなることは無い、そんな皮肉がこもってる気がしたｗ
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- マッチョのファッション総合
367 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 20:59:00.95 ID:Ewt2WmlU - 肌色によるらしいぞ
色白ならピンクとか水色とか非黄色系が似合うらしい
地黒は黄色系が似合うらしい
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
785 ：無記無記名[sage]：2011/06/15(水) 22:43:22.97 ID:Ewt2WmlU - まあ顔も体型もまともなら絡まれるなんてまず無いけどな
絡まれるやつはなんか理由がある
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