- ★★チン（陳）を反面教師にすればモテる★★
625 ：黒柳さ〜んマッチョで〜す[]：2011/06/14(火) 14:21:33.85 ID:L4cv6k7K - 知り合いの社長
友達みたいなもんだろ
おだて位するだろ
黒柳さんにお前ら文句言えるか？
それと同じさ
だが、カックンスクワットはギンギラギンにさりげなくスルーしろよちんぽさん
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart36
438 ：黒柳さ〜んマッチョで〜す[]：2011/06/14(火) 16:00:50.59 ID:L4cv6k7K - ３年以上ニートの奴はコマワリ君にしたら良いのにな
政府は何をやってるんだよ
ニートから原発作業させろよ。
そうなると諸星もニートだから…
あいつはフリーターか
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart36
440 ：黒柳さ〜んマッチョで〜す[]：2011/06/14(火) 16:23:43.74 ID:L4cv6k7K - オメコした事ないのにオメコグリップってｗｗｗ
黒柳さ〜んハッタリのケツにぎょう虫検査のパッチ貼ってやって〜
無視の居所悪いらしいから
ジャニーさんの方が上手かな？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
573 ：無記無記名[]：2011/06/14(火) 16:40:33.62 ID:L4cv6k7K - 黒柳さ〜ん
ワンローが自重トレだと言ってる人がいるよｗ
しかも高背筋だから僧坊の事だろ？って誰も突っ込まないし〜
ジャニさんに突っ込んで貰いますか？
広背筋ならナマケモノチンニンで鍛えれば？
ナマケモノのように逆さにな
黒柳さ〜ん久米さん呼んで来て！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
575 ：無記無記名[]：2011/06/14(火) 16:51:03.52 ID:L4cv6k7K - 黒柳さん間違えは誰にでもあるから良いんだよ
後背筋って前に有ったら背筋じゃないからｗ
初心者はディップスでも広背筋に効くぜっハイティーンブギ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps
577 ：無記無記名[]：2011/06/14(火) 18:01:13.43 ID:L4cv6k7K - 有酸素の前にプロティン取った方がたんぱく質もエネルギーに使われるから(炭水化物をカットしてる場合)良い
でも有酸素前にプロティン取りすぎると内蔵に負担が掛かる。
良い面、悪い面があるからジャニーズに入るなら考えてからにしろよ 愚か者よ
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