- ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?
692 ：コロ ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 03:47:14.19 ID:wMhmYLCR - 筋肉痛なくなった…
けど疲労を感じます
栄養不足ですかね～
今から寝て８時起床！
したらベンチだぉ( ´∀｀)
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- 【忍法帖】マッチョ専用レベルアップスレ その２㌔
310 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 03:51:25.39 ID:wMhmYLCR -
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- ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?
693 ：コロ ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 07:52:59.31 ID:wMhmYLCR - 体重７８kg
結局眠れずに～
１３０×３(軽)
１３０×３(軽)
１３０×３(ん？)
１３０×３(げっ)
１３０×３(ヤバ)
う～ん ガス欠
目標はとりあえず
３Ｒ５Ｓ→４Ｒ５Ｓ
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- ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?
700 ：コロ ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 09:40:10.30 ID:wMhmYLCR - >>694
それ良いですね～
尻上げは邪道なんて
言われてますが…
結果が全てですもんねっ！
ちなみにベタ寝でしか
やった事がないのですが
変わるものですか？
>>695
あの頃が懐かしい…
ニート生活最高(笑)
寝ないで仕事です(´д｀)ハァ
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- ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?
701 ：コロ ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 09:46:11.74 ID:wMhmYLCR - >>697
私はあまり気にせず
呼吸が整ってからですよ
開けすぎても
挙がらなくなりましたょ
>>699
ウケる( ´∀｀)
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- 【忍法帖】マッチョ専用レベルアップスレ その２㌔
313 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 09:46:58.83 ID:wMhmYLCR -
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- ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?
703 ：コロ ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 09:55:05.19 ID:wMhmYLCR - あ あと…
なんとなくですけど
９０％でやってるので
疲労物質？
出る前に３０分位で
やっつけちゃうからかな
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- ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?
705 ：コロ ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 10:04:28.83 ID:wMhmYLCR - >>704
有り難う御座います！
やってみます(・д・)ｇ
やべー仕事しないと…。
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- 【忍法帖】マッチョ専用レベルアップスレ その２㌔
316 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ◆??? [sage]：2011/06/04(土) 13:58:43.73 ID:wMhmYLCR - もーいーや…
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