- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
476 ：無記無記名[sage]：2011/06/04(土) 03:21:11.67 ID:kLi6QEPG - >>474
>>475
自分たちより重量あげれるやつがみんなケツあげまくってやってるって言いたいの？
実際>>474みたいにアホみたいな自己マンなやり方でやってるやつなんてそういねえよ。
そんなトレ恥ずかしくてできねえ。
てか腰ブリッジさせるのってふつうだろ。ケツまで浮かしたら問題だけど。
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- ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
750 ：無記無記名[sage]：2011/06/04(土) 11:02:38.88 ID:kLi6QEPG - 初めまして＾＾
１００kgスレから来ました。
最近筋トレをやり始めて、現在体重65kgMAX１００kgです。
自己ベストは高校の時の120kg。
さっさとこのスレも卒業するんでよろしくお願いします＾＾。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
494 ：無記無記名[sage]：2011/06/04(土) 19:55:16.52 ID:kLi6QEPG - >>487
60から始めてってのは本当ですよ。
でも初めてベンチプレスやったわけじゃないです。
高校の時に筋トレばっかやってて、体重7０kg後半のベンチプレス120kgがMAXでした。
その後一ね二錠筋トレせずに体重５０kg代になって久々にやったベンチが60kgしか
上がらなくなったってことです。
>>491さんもそんな感じですよね？
マッスルメモリー経験されてる方はふつうに可能だとわかってくれると思います
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
496 ：無記無記名[sage]：2011/06/04(土) 19:57:18.87 ID:kLi6QEPG - 一ね二錠＝一年以上
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