- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps
970 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 00:05:59.24 ID:GJl3efcf - スクワットで見ておくべきお勧め動画あれば教えてくだしあ
一番参考になるサイトとか
背筋が伸びてなくて腰に負担かかるやり方でやってるって言われたけどいまいちよく分からん
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps
975 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 00:52:31.24 ID:GJl3efcf - >>971
自分では伸ばしてるつもりだったんだがなあ…
今度どんな感じか携帯で動画撮ってもらって自分で客観的に見てみようかな
いちおう鏡で確認してるんだけどそれだとよーわからん
ベンチみたいに肩甲骨を寄せるようにして胸を張るんじゃなくて、背中というか背骨を後ろに
逸らせるようにようにすればいいのかね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps
976 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 00:56:47.18 ID:GJl3efcf - >>972
まずはこのスクワットして基礎体力を付けろってこと？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps
13 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 18:17:14.42 ID:GJl3efcf - ID:tO3DoaJe
この人分かりやすくていいな
もちろん説明がって意味ではなくて
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- プロテイン★総合スレ 82g
742 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 22:24:45.99 ID:GJl3efcf - >>７３６
じゃあMEより安い所言ってみろや
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps
26 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 22:40:40.44 ID:GJl3efcf - >>24
気持ち悪いな
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- プロテイン★総合スレ 82g
745 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 22:53:13.03 ID:GJl3efcf - MEの人間以外分からんと思うけど…
いちいちレートに合わせるプログラム使用するとお金かかるとか？
別にMEが100円で計算してるからって100円で払わなきゃいけないってわけじゃないんだから
自分で計算されればいいのではないでしょうか
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- プロテイン★総合スレ 82g
746 ：無記無記名[sage]：2011/06/01(水) 22:54:06.35 ID:GJl3efcf - >>744
クレカはカード破産するんですよ、知らないんですか（失笑）
MEは高い、1proは荷物が来ないだっけ？ｗ
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