- 上腕囲３５cmを目指すスレ
299 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 01:52:32.82 ID:08AtK8UQ - >>282
上腕35cmで体重55kg〜60Kgだとすると、上腕47cmに必要な体重約105kg〜110kg。
データ的に全身バランスよく鍛えていた場合で、体重約3kgの増加で上腕が太くなるのはせいぜい1cm程度だからな。
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- 懸垂１回もできないんだが
182 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 07:52:52.70 ID:08AtK8UQ - 俺はウエイト初めて体重は10kg以上増えたけど、懸垂の回数は順調に増え続けているよ。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 63
522 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 21:40:24.72 ID:08AtK8UQ - 懸垂に体重は関係ない、関係あるのは体脂肪率
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524 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 21:58:07.20 ID:08AtK8UQ - 懸垂に体重は関係ない、関係あるのは体脂肪。
よく筋量が増えれば筋肉はそのまま重りになるから、懸垂に不利になるという奴がいるがそんな訳がない。馬鹿としかいいようがない。
筋肉がただの重りにしかならないなら、なんの為に筋肉を付けているんだ。
筋量が増えればそのまま引き付ける力も強くなる、懸垂に不利になる事はない。
体重が重いから懸垂が不利だとか言ってる奴はただのデブでしかない。
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527 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:06:55.10 ID:08AtK8UQ - アホか、サスケに出場したアメリカ人の5人中4人が体重80kgオーバーな。
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529 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:09:41.85 ID:08AtK8UQ - >>526
脚しか鍛えてないのか？
全身を鍛えていたら筋肉のバランスなど変わららないだろ。
お前は脚ばっかり肥大すんのか？
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531 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:20:48.88 ID:08AtK8UQ - 脚の筋肉が増えても、全身を鍛えていたら、懸垂に必要な背中や腕の筋肉が占める比率が少なくなる事はない。
だから体重なんて関係ない
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534 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:27:54.84 ID:08AtK8UQ - >>530
脚の筋量が増えればその分重量が増えてその分懸垂が不利になる？
そんなの屁理屈
全身を鍛えていれば、懸垂に必要な筋量も増えるし懸垂をやるにあたっては不利になる事はない。
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535 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:30:52.99 ID:08AtK8UQ - >>533
だから懸垂には体重ではなく体脂肪率が関係すると言っているだろ。
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537 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:31:46.63 ID:08AtK8UQ - ↑馬鹿
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540 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:33:44.43 ID:08AtK8UQ - >>536
なにいってんだこいつ
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542 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:35:15.65 ID:08AtK8UQ - >>536
懸垂と有酸素のマラソンを同じに考えるなよ馬鹿
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544 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:39:10.55 ID:08AtK8UQ - >>541
そんなの最初から誰でもわかってる
同じ体重、同じ筋量でも神経を鍛えるか鍛えないかでも全然扱う重量変わってくるし。
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546 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:40:56.11 ID:08AtK8UQ - >>543
短距離だったら寧ろタイムは速くなるだろ
100m選手の体格見てみろ
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548 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:43:04.40 ID:08AtK8UQ - >>545
三土手さんは筋肉、ヒョードルも筋肉、ヒョードルは懸垂30回出来る。
この板の重量級はいい訳デブ
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552 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:47:56.15 ID:08AtK8UQ - >>549
速くなるよ、この板にいるデブがよくいうように筋肉がそのまま重りになるなら、スプリンターはわざわざ筋肉付ける訳がないだろ
それぐらい考えろデブ
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556 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:52:08.37 ID:08AtK8UQ - 誰もそんな事いってないだろ
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558 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 22:59:29.50 ID:08AtK8UQ - >>557
懸垂でも変化する場合もまるよ、俺なんて体重が10kg以上増えたのに懸垂の回数は増えつづけているし、ガリの頃には無理だった30kg加重で懸垂出来るようになったし。
上のレスは神経の発達具合を攻略しないで大まかに考えた場合だからね。
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561 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 23:10:03.07 ID:08AtK8UQ - 身長172cmで健康診断ではBMIでギリギリ肥満と診断されたよ。
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563 ：無記無記名[]：2011/06/01(水) 23:20:19.90 ID:08AtK8UQ - 計ると体脂肪率は変わってないけど、家の体重計は信用ならないし体脂肪率は増えてると思うよ。
顔もデカくなった気がする。
クライマーの話しってなんだ？
クライマーに痩せてる人が多い理由か？
そんなのクライミングなんてビルダーみたいに筋肥大に的したトレーニングじゃないんだし、クライミングやっててビルダーみたいにマッチョになったら怖いわ。
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