- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps
137 ：無記無記名[sage]：2011/05/24(火) 00:35:25.07 ID:nc8+TcXd - 3rm って重くね？ 何レップ何セットやるの？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps
143 ：無記無記名[sage]：2011/05/24(火) 01:04:24.06 ID:nc8+TcXd - >>139
rmをrepに置換ても、あまり変わらないような・・・
３レップしかやらんの？ リストカールも３レップ？
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★九人目
486 ：無記無記名[sage]：2011/05/24(火) 16:20:27.91 ID:nc8+TcXd - >>483
・水分補給として？ だとしたら、プロテインは適当ではない。それに、どんな大きな水筒でも２日で一本で足りないだろうし。フツーにスポーツドリンクが良い。
・栄養補給？ 自転車で長距離みたいな場合の補給は、糖分がいいんじゃなかったっけ。
・とにかくプロテイン飲みたい？ なら、粉で持っていって、飲むときに作ればいいんでは？ 水に溶かす分だけ重くなるだけだし。
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★九人目
490 ：無記無記名[sage]：2011/05/24(火) 18:26:55.22 ID:nc8+TcXd - なんちゅ〜横着モンだ・・・
それ、失敗すると咳き込むんだよな。
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