- 【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART16
661 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 11:44:21.54 ID:Ss4JaKja - ﾊﾟﾁﾌﾟの体重で、あの腕とか普通に考えて異常ｗ
53kで腕38？前腕34？
見た感じはありそうだが、あの体重であったら奇形ｗ
街中で歩いていたら違和感あるぞ！
どっちにしろ、画像見た感じ、マジにｽｹﾞｰと思うのは俺だけだろうか。
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- 【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART16
664 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 16:29:31.30 ID:Ss4JaKja - 昔から２ちゃんねるは転載房のたまり場じゃん
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
123 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 18:18:21.60 ID:Ss4JaKja - こいつは、どこを鍛えたいの？
反動つけすぎｗ
中学生でも反動つければできる
文句言われたくないなら、今撮りで、真っ直ぐ立って反動なしでダンベルカールしろ
この体じゃ 正しいホームでは15kgもあげきれないだろうよ
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
126 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:04:36.05 ID:Ss4JaKja - 20㌔スレのは駄目だ！
反動つけてるし、あれはモデルとして最悪ｗ
30㌔スレ外人のが正しいホームで綺麗にカールになってるな！
カールできましたとか言う奴の殆ど出来てないだよなｗ
実際10㌔も出来ないの多いだろうなｗ
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
128 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:19:20.58 ID:Ss4JaKja - 成人男性腕力自慢者8㌔×10 3セットで限界ｗ
肉体労働腕力自慢者10㌔×10 3セットで限界ｗ
初級トレニー12㌔×10 3セット限界
中級トレニー15㌔×10 3セット限界
チートは駄目ｗ
ちゃんとしたホームで今 試してみろ！
これが真実だからｗ
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- ダンベルカール15kgその1
33 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:20:56.67 ID:Ss4JaKja - 成人男性腕力自慢者8㌔×10 3セットで限界ｗ
肉体労働腕力自慢者10㌔×10 3セットで限界ｗ
初級トレニー12㌔×10 3セット限界ｗ
中級トレニー15㌔×10 3セット限界ｗ
チートは駄目ｗ
ちゃんとしたホームで今 試してみろ！
これが真実だからｗ
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
130 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:39:58.25 ID:Ss4JaKja - ｵが抜けたぐらいでガタガタ言うな
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- ダンベルカール15kgその1
35 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:40:39.49 ID:Ss4JaKja - ｵが抜けたくらいでガタガタいうな
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- ダンベルカール15kgその1
38 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:47:21.44 ID:Ss4JaKja - て言う君は病人ですかｗ
正しいホォームで肘をしっかり伸ばし、しっかり曲げててる動画見せ下さい。
反動禁止ｗ
20kスレのは見本としてNGだからな反動つけてるから、見本は30Kの外人さん！
ちゃんと腕だけを意識して、他は動いていないからね
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- ダンベルカール15kgその1
39 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 19:52:28.59 ID:Ss4JaKja - フォームな
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- ダンベルカール15kgその1
43 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 20:06:11.69 ID:Ss4JaKja - 挙げてみろよｗ
絶対 お前には無理！
ちゃんと伸ばし 曲げて反動なしだからな！
俺は上腕45㌢あるが、正しいフォームでは30㌔ ぎりぎりだよ
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- ダンベルカール15kgその1
45 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 20:13:14.81 ID:Ss4JaKja - 上腕34㌢で10㌔×13回程度
上腕36㌢で12㌔×13回程度
上腕38㌢で15㌔×10回程度
上腕40㌢で20㌔×10回程度
上腕42㌢で25㌔×5回程度
それが現実で才能やトレーニング内容や頻度でも誤差は出る
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- ダンベルカール15kgその1
46 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 20:15:20.51 ID:Ss4JaKja - ジャスコ パチプ ドラムだの妄想は対外にしとけよ！
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- ダンベルカール15kgその1
49 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 20:19:00.67 ID:Ss4JaKja - あくまでもトレーニングをして、力自慢の奴でだぜ！
素人のデブとか運動してない奴は無理だｗ
一般成人男性は8㌔でさえ出来ないだろうよ
反動禁止ｗｗｗ
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- ダンベルカール15kgその1
51 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 20:22:03.55 ID:Ss4JaKja - 15kも出来ない雑魚がｗｗｗ
出来るなら動画 出してみろよ
ぷよぷよ
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- ダンベルカール15kgその1
54 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 20:42:15.69 ID:Ss4JaKja - 鮃のようなうすっぺらな腕の奴が何を言ってるんだいｗ
動画出せないの？
口だけ番町だねｗｗｗ
殆どが10㌔も挙げきれない雑魚だから心配するな。
俺の見たいなら先に出せよ
雑魚が先に次々出して最後の締めは俺だろ
俺の丸太の腕が疼いてるぜ！
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
141 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 22:43:26.91 ID:Ss4JaKja - youtubeに載せてる
一般ﾋﾟｰﾎﾟｰから見たらガタイが良い外人やビルダーでも、なんちゃてカールが殆どで、ちゃんとしたフォームで20kを、こなしてるの少ないのが現状なんだよな！
反動禁止ｗ
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
142 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 22:48:24.86 ID:Ss4JaKja - これこそがカールだからな勘違いするな！
このスレで20㌔×10回できるの何人いるだろうかねｗ
http://www.youtube.com/watch?v=ZawrdYA0WXU
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- ダンベルカール15kgその1
57 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 22:51:28.76 ID:Ss4JaKja - これがカールだからな雑魚！
おまえらのはカールになってないからｗ
反動ありなら俺は40㌔×10回は出来そうだ
http://www.youtube.com/watch?v=ZawrdYA0WXU
このフォームできっちりして30㌔×7回の俺は雑魚ですか？
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
145 ：無記無記名[]：2011/05/23(月) 23:58:55.89 ID:Ss4JaKja - これはカールにならないからなｗ
反動に下ろす速度早過ぎ 肝心な下ろす時が意味ない
これに当て嵌まる人はカールじゃないからｗ
http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&rl=yes&v=n6nfchee3lo
http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=XY-8sIYdqOEhttp://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=icqhwlf3eFQ
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