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39 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 00:15:00.02 ID:9cxuZ28e - 左腕を重点的に鍛えればいーじゃん
右腕に追いつくまでは、ベンチは左腕が疲れる前に止めればいい
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42 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 00:27:06.99 ID:9cxuZ28e - 逆に考えるんだ
脱糞放屁しちゃってもいいさと考えるんだ
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79 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 11:03:04.98 ID:9cxuZ28e - 最近ベンチしてもあんまり大胸筋が強い筋肉痛にならない
フォームが悪くなって他の所に負担が行ってるのかな？
もちろん負荷は前と同じというわけじゃなくて増やしてる
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86 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 12:46:35.50 ID:9cxuZ28e - >>81
一応始めるときに教えてもらったんだよね〜
でも重量上げたことでフォーム変わっちゃったかもしれないな
次やるときもう1回聞いてみることにするよ
ちなみに、バーベル下げるのは乳首より下がいいんだよね？
乳首辺りとか乳首の下とか色々あっていまいちよく分からん
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89 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 13:44:39.02 ID:9cxuZ28e - >>88
それは確かになめすぎだったな…
次から暇そうなスタッフ捕まえて見てもらうわ
ありがとう
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124 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 22:48:44.15 ID:9cxuZ28e - >>114
パーソナル受ける金ないけど、ジムの名前とパーソナルでぐぐったらよく見てくれてる人が出てきてワロタ
その人いたら捕まえて見てもらうことにするわ
色々ありがとうね
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129 ：無記無記名[sage]：2011/05/23(月) 23:24:47.05 ID:9cxuZ28e - >>128
お昼ご飯のお金もっともらったほうがいいと思います
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