- 【片腕】ダンベルカール40kgを目指す
652 ：無記無記名[sage]：2011/05/21(土) 10:03:19.22 ID:wB3az0Ic - 君らがトレーニングを始めた頃の目標は？
俺はブルースリーみたいになりたかった
でも引き締まった体はあまりに非力だ
力を望んだ
体に締まりがなくなった
今は、見栄えで細マッチョと渡り合え、パワーでゴリマッチョと渡り合う
そんな
トレーニーなら誰もが憧れる体
それが目標かな
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- 【片腕】ダンベルカール40kgを目指す
654 ：無記無記名[sage]：2011/05/21(土) 10:20:21.08 ID:wB3az0Ic - パワーに体脂肪は必需だからな息を吸い込んだ時は腹は出るよ
飯食った後もな
http://e.mjmj.be/qz79vEknbq/
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- 【片腕】ダンベルカール40kgを目指す
657 ：無記無記名[sage]：2011/05/21(土) 12:56:00.82 ID:wB3az0Ic - 68～70の間を行ったり来たりだよ
75㌔まで増量したら腹は割れない
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- 大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
479 ：無記無記名[sage]：2011/05/21(土) 23:06:55.66 ID:wB3az0Ic - 言いたい事は解らなくもないが、素人が肩側に下ろすフライをしたら
肩を壊す
彼はビルダーである
それは忘れるな
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- 大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
483 ：無記無記名[sage]：2011/05/21(土) 23:35:42.69 ID:wB3az0Ic - >>481
フリーウエイトカールだと負荷が抜けるゾーンをマシンやケーブルでやるのは基本中の基本
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