- 初心者画像うｐスレ3
216 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 00:19:00.35 ID:uB/mL3hP - 女子は胸のサイズと体重気にするね〜
わたしは垂れるから巨乳いらないけど
それより引き締まった感がほしい
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258 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:00:06.13 ID:uB/mL3hP - 筋肉見たさに今日も来てしまった。
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261 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:16:58.37 ID:uB/mL3hP - 貧弱娘脱出のため１年ぶりに筋トレ再開。
筋トレした日はココに報告することにする。
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263 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:36:07.55 ID:uB/mL3hP - >>262
去年の春は３か月でやめてしまったのです。
今年はチョン・ダヨンになります。
１日目５月１７日
腕立て５０回で腹筋がガクブルしました（笑）
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265 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:41:17.61 ID:uB/mL3hP - 手のひらと腹筋のダメージがすごいです。
腕立ての姿勢がまずつらい（笑）
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267 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:44:48.32 ID:uB/mL3hP - デスクワーカーですから・・・
通勤は自転車で坂道だらけの道走ってるんで下半身は強いんですけどね。
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269 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:48:16.54 ID:uB/mL3hP - ほほう。息苦しいし膝つこうかな
膝つきだと楽だから数多くしてやる方がいいのですか？
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271 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 21:58:43.83 ID:uB/mL3hP - なるほど！！低負荷の方が精神的にも楽なので低負荷高回数にします！
胸がＤカップなのに肋骨が浮いてて不健康そうなのが嫌なんでプリッとした胸禁ほしいです。
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273 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 22:03:01.65 ID:uB/mL3hP - 胸の上の肋骨です。はと胸みたいになりたい
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275 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 22:12:24.61 ID:uB/mL3hP - やってみました。
腕とお腹がカクカクプルプルフルフル・・・・（笑）
しばらく膝つきでこれやってみます。
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- 初心者画像うｐスレ3
277 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 22:28:51.31 ID:uB/mL3hP - お風呂でたっぷりストレッチしてきます。
ありがとうございます。
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- 初心者画像うｐスレ3
280 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 22:35:02.85 ID:uB/mL3hP - 了解。報告スレ行きます
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- （ΘーΘ）初心者 今日のトレの結果報告スレ5日目
722 ：無記無記名[]：2011/05/17(火) 22:48:10.41 ID:uB/mL3hP - ココが報告スレだね。
5/17
腕立て50
膝立て広めゆっくり腕立て５
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