- 自重筋トレ総合スレッド3
840 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 03:24:21.22 ID:Y5aSBamj - 1番心臓には来るんじゃないか
デカイ筋肉を大きく動かすわけだし
階段ダッシュも心臓トレだったな
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- 【アイソメトリクス】等尺性筋収縮で巨大化せよ
91 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 05:53:11.35 ID:Y5aSBamj - >>70
ちょっと気になるなそれ
捻る動作は鍛えにくいが…たしかにアイソメトリクスは向いてるかも
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- マッチョから最も支持されている外食メニュー
162 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 05:55:48.75 ID:Y5aSBamj - >>161
あーよく行くわ
昼から焼肉は匂いが気になる人はだめかも知れんが
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- 自重筋トレ総合スレッド3
845 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 14:02:18.32 ID:Y5aSBamj - 胸板っつーか、体の厚みは胸筋より背筋だからそういうことをいいたいんじゃね
だから間違っちゃいないが説明が足りないな
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- 自重筋トレ総合スレッド3
847 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 14:23:07.29 ID:Y5aSBamj - 大学のレスリングや柔道部だったらガチもいいとこだろ
そんなのと比べんな
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- 筋トレでついた筋肉は使えない筋肉
509 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 14:49:08.21 ID:Y5aSBamj - 異性に魅力的なのは生物的に健康的な肉体だと思うが、不自然に肥大した筋肉ははたして健康的と言えるだろうか
叶姉妹みてもきめえｗって思うだけだろ？そういう事だ
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- 筋トレでついた筋肉は使えない筋肉
512 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 15:03:03.86 ID:Y5aSBamj - >>511
設定じゃねーかｗ
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- 自重筋トレ総合スレッド3
854 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 16:14:55.63 ID:Y5aSBamj - 懸垂って幅広いなｗ
懸垂30回もできたら相当なもんだと思うが
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- １セットで充分
568 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 22:59:55.23 ID:Y5aSBamj - >>566
でもそれけっこうなレベルだよな
初心者じゃまず無理
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド263reps【本家】
117 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 23:15:27.40 ID:Y5aSBamj - ７０ｋｇのケーブル担いで跳んだり跳ねたり走ったり投げたりすればいいよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド263reps【本家】
118 ：無記無記名[]：2011/05/02(月) 23:20:30.28 ID:Y5aSBamj - >>112
そうやって筋肉廃人を作るんだよなあお前は
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