- 痩せやすく太り易い体質の人は筋肉もつき易い？
10 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 01:20:12.65 ID:D8pUx6Kv - >>7
それうんこたまってるだけだろ
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- 初心者画像うｐスレ3
3 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 02:00:02.94 ID:D8pUx6Kv - http://iup.2ch-library.com/i/i0296605-1304269072.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0296604-1304269072.jpg
トレ歴０ヶ月
今からトレ始めます。
今年は無理だけど来年の夏には脱いでも恥ずかしくない身体になりたい・・・
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 11ｺﾛ
567 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 02:14:35.73 ID:D8pUx6Kv - おれも初心者だけど、それ追いこみのときにストッパーに頼ってしまいそうじゃない？
てか背中を丸くキープし続けるのがかなりつらい、最初はこんなもんなのかな
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 14
501 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 02:18:19.22 ID:D8pUx6Kv - おれガリだけど一気に食っても下痢しておわるだけだから
やっぱ回数増やすしかないのかな
しかし普通の生活おくってると回数増やすの結構つらいんだよなー
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- プロテイン総合スレッド 81g
841 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 02:25:14.94 ID:D8pUx6Kv - 筋肉つくるときたんぱく質はもちろんだが糖分もいるってきいたんだけど
その辺みんな意識してる？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド263reps【本家】
61 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 02:34:18.68 ID:D8pUx6Kv - 背筋鍛えるのむずい
肩甲骨意識すればいいんけ？
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- で結局、体鍛えてあると実際美人にモテるの？
685 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 04:33:12.86 ID:D8pUx6Kv - >>684
ジム通おうかまよってるけど出会いとかそんなにあんの？
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- 初心者画像うｐスレ3
8 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 05:54:38.05 ID:D8pUx6Kv - まさか2chでがんばれといわれるとは思わんかった
ありがとう！
ダンベルカールしてみたら5kgで11/8/6だった…
そして最後無理矢理追いこんでみたら脇つって死ぬかとおもった
ガリガリが急に追い込むもんじゃないっすねｗ
何ヶ月後かにまたきます
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- マッチョから最も支持されている外食メニュー
163 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 06:16:36.95 ID:D8pUx6Kv - ２週間アメリカ旅行いってきたけどあっちの外食はやばいな
ステーキハウスの定番メニューがハンパなく量多かったんだが
隣のテーブルは女子供みんなたいらげてた
そりゃ体でかくなるわ
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- 初心者画像うｐスレ3
10 ：無記無記名[sage]：2011/05/02(月) 07:24:17.31 ID:D8pUx6Kv - あ、次から気をつけます
age23/176cm/62kgです
皆さんも頑張ってください
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