- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
583 ：無記無記名[]：2011/04/28(木) 08:36:59.15 ID:hrYIFcbn - ささみと、皮を剥いだむね肉はほとんど栄養価に差がない
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ8
112 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 08:42:21.79 ID:hrYIFcbn - 三角筋の稼働を考えると、脇が０〜９０度くらいで
使われてると思うんだけどどうなんだろ。
水平以上にあげても腕とか僧房になりそう。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
660 ：無記無記名[]：2011/04/28(木) 17:39:12.00 ID:hrYIFcbn - こんな流れで質問なのですが、三頭筋の肩側を
鍛えられる種目というのはないのでしょうか？
外側からになってしまう大胸筋と違って、肩も稼働するのでありそうな気もするのですが…
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- 【腹筋】について
31 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 17:45:59.26 ID:hrYIFcbn - なんであげたよ
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- 玄人っぽい筋肉・素人っぽい筋肉
24 ：無記無記名[]：2011/04/28(木) 22:26:17.78 ID:hrYIFcbn - 鍛えられてない言い訳もあるかもしれんぞ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
712 ：無記無記名[]：2011/04/28(木) 23:27:49.73 ID:hrYIFcbn - >>710
何を調べて、なんで疑問に思ったのか書かないと解決しないよ。
俺がＹＥＳと言った下にＮＯと書くやつがいたらどっちを信じるの？
>>711
やる気。
サプリメントなんて考えて食事が出来るやつにはいらない。
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part3
124 ：無記無記名[]：2011/04/28(木) 23:34:22.39 ID:hrYIFcbn - なにやっても肘側にばっかり負担がいっちゃうんだけど、
肩側に負荷を掛けられる種目ってないのかな？
大胸筋の場合も外側に負担がかかって肩側から段々に肥大してたし、
三頭も肘側からになるもの？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
717 ：無記無記名[]：2011/04/28(木) 23:38:20.07 ID:hrYIFcbn - 鉄棒にぶらさがって引き上げる
…は、冗談としてロウイングとかでどうでしょ。
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