- 格闘技のためのトレーニング ５
720 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 06:15:53.66 ID:8KGb6HyV - フォームは教えてもらい見て盗む
ジャンプ、腹筋、バーベルで瞬発力を付け、シャドー・サンドバッグ・ミットをひたすら打ち込む
継続は力なり。頑張れ
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- 自重筋トレ総合スレッド3
825 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 17:33:35.64 ID:8KGb6HyV - >>823
http://i.imgur.com/TMwJN.jpg
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
121 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 17:36:38.22 ID:8KGb6HyV - ハイパーベンチNEO買おうかと思うんだけど使い心地どう？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
122 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 17:38:57.79 ID:8KGb6HyV - ↑誤爆
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ60kg
493 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 17:39:31.59 ID:8KGb6HyV - ハイパーベンチNEO買おうかと思うんだけど使い心地どう？
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- ウエイトトレーニーあるある11
327 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 20:35:08.54 ID:8KGb6HyV - 男の筋肉も女のおっぱいも好きなのはなんなの
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- 格闘技のためのトレーニング ５
742 ：無記無記名[sage]：2011/04/28(木) 21:21:29.03 ID:8KGb6HyV - 素人は顔面貰うと顔を背けたりしちゃうだろうけど、それすると猛ラッシュされるから気をつけてな
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