- ウエイトトレーニーあるある11
255 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 02:59:17.34 ID:yrQpWIqn - >>254
思えばあの頃から多分ホモっ気・・・もとい
可愛けりゃチンポ付いてても構わなくなった気がする
あんなオカマとトレがしてぇ・・・ってコレじゃ別スレだなｗ
|
- 【背中を】デッドリフト18【丸めるな】
197 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 03:01:49.58 ID:yrQpWIqn - >>196
ドMだからいじめればいじめるほど喜ぶよ
Mじゃなかったらいつまでもこんなところで叩かれたりしない
|
- 【背中を】デッドリフト18【丸めるな】
201 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 12:20:44.35 ID:yrQpWIqn - >>200
ナローが肩幅って随分広いなオイｗ
肩幅より若干狭いだろ大概は
そしてワイドは肩幅よりより広く、若干どころじゃない
言う前にその場でたって確認しとけよ適当いっちゃいかんだろ〜ｗ
ていうか人によってんなかかとの幅なんぞ変わるし
ベンチじゃないんだからそんな基準は全く役に立たない
コテちゃんはリアルであんま他人の練習を近くで見てないんじゃないの？
もしくは周りが下手くそばっかか
|
- 思わず笑ってしまった糞ガリの珍言・珍動 その6
642 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 12:22:28.70 ID:yrQpWIqn - >>641
俺よりちょっと背高いのに
体重が俺の半分・・・きめぇｗ
ってか病気じゃないのか？
|
- 【ﾉｰｷﾞｱ】パワーリフティング競技者スレ４【ﾌﾙｷﾞｱ】
877 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 15:44:46.74 ID:yrQpWIqn - >>876
ウイスキーを一杯飲んで運転したら飲酒運転だけど
ボンボンを一箱食らって運転しても飲酒運転になる
お前の言ってる幼稚な理屈はそういうこった
ダメなもんはダメなんだよいい加減分かれ
はい論破ｗｗｗｗｗｗｗ
どうだ？ぐうの音もでまい？
∩＿＿＿∩ ∩＿＿＿∩
♪ | ノ ⌒ ⌒ヽﾊｯ __ _,, -ー ,, ﾊｯ / ⌒ ⌒ 丶|
/ (●) (●) ﾊｯ (／ "つ`..,： ﾊｯ (●) (●) 丶 今、どんな気持ち？
| ( _●_) ミ ：/ :::::i：. ミ (_●_ ) | ねぇ、どんな気持ち？
＿＿＿ 彡 |∪| ミ ：i ─::!,, ミ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ＿＿＿ ヽノ､｀＼ ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● / ヽノ ＿＿＿/
/ ／ヽ < r " .r ミノ~. 〉 ／＼ 丶
/ ／ ￣ ：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣♪ ＼ 丶
/ ／ ♪ ：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
（＿ ⌒丶... ：` | ::::| :::|_： /⌒＿）
| /ヽ }. ：.,' ::（ :::} } ﾍ /
し ））. ：:i `.-‐" J´（（
ｿ ﾄﾝﾄﾝ ｿ ﾄﾝﾄﾝ
|
- 【背中を】デッドリフト18【丸めるな】
206 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 16:42:37.88 ID:yrQpWIqn - >>205
足幅の決め方すらままならないっぽいからなｗ
だから弱いんだよハッタリ先生
動画ばっかり眺めてても強くはならない
|
- 【背中を】デッドリフト18【丸めるな】
209 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 17:20:54.04 ID:yrQpWIqn - >>207
フォームに関しては実際見てみないとなんとも言えないけど
擦りに対する対策は練習でもハイソックス着用したり足にベビーパウダー塗ったり色々あるね
パワーのジムなんかじゃベビーパウダーは常備してある
|
- マッチョから最も支持されている外食メニュー
120 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 20:53:34.24 ID:yrQpWIqn - >>117
ケーキバイキングならともかく
肉系ならマッチョが行ってもいいだろ
寧ろ女とかガリ男のほうが入りにくい
|
- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 4
844 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 22:11:00.85 ID:yrQpWIqn - >>841
間違ってるっていうかそいつがタダの下手くそなだけ
多少は肩も前腕も動員するけどあくまでメインは2頭を使うこと
全く使わないなんてのは不可能肩も前腕も力を入れなかったら腕がそもそも上がらないっていうｗ
例えば俺はライイングカールで25kg8レプが限度だけど
その場合なるべく余計な力を使わないように肩を浮かせないようにして
足を上げて肩甲骨を入れて肘を絞って腋を絞めてから
回外させる軌道でスピネイトで絞ってカールする、ネガティブもきちんと意識
これを僅か2セットだけでも十分に長頭を刺激できる
タダ100回以上ヘコヘコ上げ下げするのは頭悪い中学生でもできる
例えばGVTで組んでるとか言うならまだ話は分かるんだけどねｗ
100回以上やってボコっとなんてトレの真似事始めた中学生みたいなレスはちょっと恥ずかしいね
|
- ウエイトトレーニーあるある11
264 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 22:23:21.05 ID:yrQpWIqn - >>263
しかしデカいけど脱いでないので
そういうのを作る人にデブと解釈され
太った男と報道される
意外とデブとでかいやつの見分けつかないのが居る
|