- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
307 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 03:46:00.56 ID:vItPpeSg - >>297
三頭に負荷が逃げるから胸のトレーニングとしては微妙。
ナローベンチプレスで検索したらわかるよ。
>>306
＞脂肪が増えてしまいます
だからビルダーは増量と減量を繰り返します。
＞こんにゃくゼリー
水飲んでるだけで餓死しない人種なら出来るかもしれません。
＞どっちが先
両方からちょっとずつです。
体系や生活、足りない栄養素なんかで割合は変わります。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
312 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 08:16:24.66 ID:vItPpeSg - >>310
いろいろ。
なんで検索しないの？
>>311
人によるけど１ヶ月スパンじゃ短いんじゃない？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
320 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 11:39:21.69 ID:vItPpeSg - >>317
食べ過ぎじゃならない
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
342 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 17:16:09.31 ID:vItPpeSg - 久しぶりにワンハンドで２０ｋｇやったら全然背中に効かなかった…
しばらく離れると全然フォーム忘れちゃうもんだね。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
339 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 18:23:04.87 ID:vItPpeSg - >>331
過剰じゃなきゃ体にいいよ
>>338
適度にとか意味わからんこと言ってないでテンプレ読んで来たらいいよ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
353 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 20:51:36.34 ID:vItPpeSg - >>350
恐らくフォームが悪い。
それこそ負荷が三頭や胸に逃げてるんだと思う。
三角筋は意外と大きな筋肉だし、その日の最初に鍛えてみてはいかが？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
359 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 21:25:30.83 ID:vItPpeSg - ていうか体重だけじゃ測れないしな。
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