- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
12 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 14:15:03.21 ID:pEtSiVSf - 午前中にワンローやって、夕方にチン二ングやるとか逆効果かね？
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
13 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 14:27:19.57 ID:pEtSiVSf - ちなみに腕相撲強くなりたいのとワンローの重量伸ばしたいのがトレーニングの目的です。
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
16 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 15:06:56.93 ID:pEtSiVSf - 無知でわからないから聞いてるの。効率悪いのにやってもしょうがないでしょ。くれくれで悪いけど。
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
19 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 15:16:37.78 ID:pEtSiVSf - 同じ部位だからです。完全に同じではないだろうけど。ホントはワンローやって→チン二ングとかやりたいけど家にチンスタないから。変な質問でごめんなさい
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
21 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 15:47:02.02 ID:pEtSiVSf - 短時間にまとめてでしょ？それが理想なんだけど。 午前中と夕方でもいいからいっちょやってみっか！
|
- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
374 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 16:12:29.20 ID:pEtSiVSf - 自作シャフト調子いい！名前忘れたが、ホムセンにある安い鉄パイプみたいなやつに丸棒inで頑丈だ。なんキロまで耐えれるか試したい！50とか余裕っぽい
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
23 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 17:27:52.43 ID:pEtSiVSf - 知ってる。日本の怪力王だね。怪力法とかいう書籍もあったような。なるほど！休む時に休めばOKだしな。いっちょやってみっか！ ありがとう
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
28 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 20:50:23.99 ID:pEtSiVSf - 結局やってきた。逆手ナロウ×2、順手ナロウ×2。パラレルやんの忘れた。7〜11回程度。握りが太いから効くわ
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 62
30 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 21:45:51.70 ID:pEtSiVSf - へぇ〜
|