- 筋トレでついた筋肉は使えない筋肉
271 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 03:14:56.88 ID:Ml+fS004 - 雑魚は大げさだからな
すぐ死ぬとか痛いとか弱音をはいて苦労自慢する
毎日出来る時点で楽ちんこな運動だよ
俺のトレーニングやったら１ＳＥＴで頸椎損傷して病院送りだな
こんな虚弱体質じゃ
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- アニメと筋トレとアニメ 6話目
272 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 18:30:09.65 ID:Ml+fS004 - 今期は変ゼミだけ見てる
アニメは劇場版アニメしかあまり見る気が起きない
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- ケトルベルこそが最強のトレ法である！
582 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 18:39:49.73 ID:Ml+fS004 - 胸がない奴は
肩も背中も大したことないべ
言い訳だよそれは
海外の格闘家の胸はどうだ？パンパンだろ
現に外人は普通にベンチとかディップやってるし
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- 筋トレでついた筋肉は使えない筋肉
283 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 18:51:12.56 ID:Ml+fS004 - 筋トレが毎日出来るってやつは
楽ちんちんなトレしかしてきてないのを自らカミングアウトしてるようなもんだ
ほんじゃさ
楽とかいうなら今からジム言って２５０キロのバーベルしょってスクワットやってみ
ちゃんと降ろして８×３ＳＥＴな
できないなら大口叩くなよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
351 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 20:50:30.00 ID:Ml+fS004 - １７５なら９０ＫＧは必要だな
肩は胸の翌々日にやれサイドレイズを
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- 【懲役痩せ】ガリ豚珍獣チン☆【傷害罪】
327 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 20:56:08.62 ID:Ml+fS004 - 極論言ったら俺は容姿端麗な女の万個に中出ししたいだけなんだよな
↑
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いいねｂ
俺は生まれたからには一回は化け物になりたい
化け物になるには体重は１２０ＫＧ
上腕は５０ＣＭくらいは必要かな
今は４３しかない細腕ですわ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド262reps【本家】
355 ：無記無記名[]：2011/04/25(月) 20:57:57.23 ID:Ml+fS004 - まずはフォームを固めろ
軽めの重量でな
話はそれからだ
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