- 自重筋トレ総合スレッド3
691 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 15:35:35.50 ID:8df5ihxC - 175㎝75ｷﾛ
自重トレのみ5年です
空手マンさんとほぼ同スペックです
http://imepic.jp/20110425/556310
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694 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 16:31:06.18 ID:8df5ihxC -
格闘技歴は無いです
自重トレが趣味なだけです
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699 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 18:08:17.50 ID:8df5ihxC - 空手マンさんの正拳ポーズ真似してみました
スペックほぼ同じなんですけど
http://imepic.jp/20110425/649970
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703 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 19:04:25.86 ID:8df5ihxC - なんですかそれ？
ファイティングポーズみたいな感じですかね？
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706 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 21:31:05.93 ID:8df5ihxC - ディップス、チンニング、腕立てはバリエーション考えつく限り
マッスルアップ、ダッシュ、ジャンピングスクワット、ブルガリアンスクワット、倒立プッシュアップなどです
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709 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 21:49:58.97 ID:8df5ihxC - 30代です
胸囲 110
上腕囲38でした
ちょっと力んでみました
スレ汚しになりそうなんでラストカキコにします
http://imepic.jp/20110425/783320
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715 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 22:29:44.94 ID:8df5ihxC -
バリエーションって言っても至ってシンプルです
体の位置を上下、左右、前後
ポジションの手の位置をへそよりにしたり顔にしたり
あとは全ての動きをゆっくりする事を心がけてます
説明下手でスイマセン
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717 ：無記無記名[sage]：2011/04/25(月) 23:08:13.18 ID:8df5ihxC - ジム行く金が無いのと家にウエイト置く場所がないんです
あとバーバリアンに憧れてます(笑)
足元にも及ばないけどorz
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