- 筋トレ川柳発表会
579 ：無記無記名[sage]：2011/04/16(土) 11:54:16.78 ID:Den0fXMe - 夏になりゃ
デブガリマッチョは
すぐわかる
ガリあわれ
袖からのびる
細い腕
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド261reps【本家】
404 ：無記無記名[sage]：2011/04/16(土) 16:29:34.38 ID:Den0fXMe - >>402
スクワットみたいにかついでお辞儀するのがグッドモーニングで、
http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBGoodMorning.html
デッドみたいにもって、ひざを伸ばしてやるのはスティッフレッグデッドリフト。
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBStiffLegDeadlift.html
|
- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★九人目
59 ：無記無記名[sage]：2011/04/16(土) 22:20:56.77 ID:Den0fXMe - >>57
３日くらいじゃ全然落ちない。体重が減少したとしても水分が抜けただけ。
|
- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★九人目
62 ：無記無記名[sage]：2011/04/16(土) 22:36:26.66 ID:Den0fXMe - >>60
１週間でもたいして落ちない。寝たきりで固定、とかは別にして１月でもそれほどは落ちない。
再開したら挙上重量が堕ちていると思うけど、それは病み上がりで力が入らないのと、
フォームが安定していないため。筋肉量の減少のせいじゃない。
っていうか、落ちるほど筋肉ついてないでしょ。
|