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2011年04月12日
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iYdd4tZm
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ13
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
ベンチプレス60kgを目指すスレ【復活の１】
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ13
728 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/12(火) 00:23:14.01 ID:iYdd4tZm
ベンチ
70×8
75×5
チェストプレス
96.5×6
今週末じゃ無理か？！
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
896 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/12(火) 01:59:08.56 ID:iYdd4tZm
まだいたんだ
ベンチプレス60kgを目指すスレ【復活の１】
846 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/12(火) 10:53:46.26 ID:iYdd4tZm
きちんと追い込んでるならセット毎に回数は落ちていく
無駄があるな
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
917 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/12(火) 11:15:26.24 ID:iYdd4tZm
ベンチを長々占領して腹筋してる馬鹿がいた
腹筋やるなら腹筋台行けよ！
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
935 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/12(火) 14:32:55.46 ID:iYdd4tZm
一度痛めた所は癖になるんだよね
３年休んでもダメだったよ
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