- プロテイン総合スレッド 81g
201 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 19:54:03.29 ID:Xf92+108 - 日本でお買い物しましょう！
|
- ダンベルカール20Kgを目指せ!!!その3
261 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 20:18:03.18 ID:Xf92+108 - >>258 それだけできるなら、さっさと15kgに上げればいいよ。
多分、ストリクトにやれば5-6回位しかできないだろうから、ストリクトに
上げられなくなった後はチートで上げて、5秒ぐらい掛ける気持ちでゆっくり
降ろす。で、ゆっくり降ろせなくなるまで繰り返す。
降ろす時とチートで上げようとした瞬間には、肘を伸ばしきらないよう気を
つけよう。
|
- ダンベルカール20Kgを目指せ!!!その3
262 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 [sage]：2011/04/12(火) 20:24:05.72 ID:Xf92+108 - >>261 誰かがチートで20kgを20回上げられれば、ストリクトに10回上げられるって言ってた。
|
- プロテイン総合スレッド 81g
205 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 20:33:49.18 ID:Xf92+108 - 海外の通販サイトには大抵発送先の制限とか書いてあるのにな。
利用する前に、まず英語の注意書きを読むことに挑戦してくれ。
|
- 【jack3d】NOサプリ語ろう№9【 SuperPump MAX 】
929 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 20:48:40.72 ID:Xf92+108 - 1MRのフリーサンプルを飲んだが、何の効果もなかった。ショットガンのほうが
まだマシだ。人により効き目が違うのが残念。
今自分に一番効果があるのはNitrixとXplode。reps数がいきなり2つも上がったのには
驚いたわ。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
968 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 21:21:53.68 ID:Xf92+108 - >>966 なんでストラップ使わないの？
ベンチあるならブルガリアンスクワットだってできるっしょ。
|
- 40歳以上のオッサンの筋トレ
434 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 21:41:06.58 ID:Xf92+108 - 京大の理学部だかを卒業して、マスオさん状態で再び京大の医学部受けて
医者になり、嫁さんの実家の内科継いだ人がいるが、どうしたもんだか。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
972 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 21:53:27.04 ID:Xf92+108 - 腰に弱点を抱えている俺にはむしろ必須の種目だしな。
腰をいわす前にやっておいても損はなかろ。腰に来てからでは遅い。
|
- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その35
326 ：無記無記名[sage]：2011/04/12(火) 23:39:06.59 ID:Xf92+108 - ajipure
|