- 【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ5【ボディビル】
448 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 00:55:29.94 ID:Udi1/u5D - あげ
|
- 【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ5【ボディビル】
449 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 00:57:15.02 ID:Udi1/u5D - 馬場孝司は
自分はセレブだ、勝ち組、セレブビルダー、金持ちとホザクが
現実は何も出せない貧乏人、
しがないハナクソみたいな貧乏リーマン
ビルダーは皆ど貧乏
|
- 【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ5【ボディビル】
451 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:16:08.63 ID:Udi1/u5D - 貧乏なんだからしかたないだろ？
それに、前があるし。
余裕が無い生活ぶりだし
薬代だけで精一杯なんだから
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
376 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:22:18.72 ID:Udi1/u5D - くだらねぇ
ブログかいてよ
読むだけ疲れるしダレてくる。
読んだ後脱力感と徒労感が押し寄せてくるな。
夢と希望がなさ過ぎる、こんな生活パターン送ってどうなんの？
10年後は60だろ？
そしてマスマスチンポ白髪だらけになるし。
マスマスチビになるし夢も希望も無いな。
ツラもマスマスシワだらけになるしよ。
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
377 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:23:48.19 ID:Udi1/u5D - http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/33060126.html
よんでみな
ホンマにクダラねぇ
マラマラ文章チコウ文章
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
378 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:26:10.56 ID:Udi1/u5D - ミスター日本独占セミナー 傑作(0)
2011/4/11(月) 午後 5:59ボディビルその他スポーツ Yahoo!ブックマークに
登録 今日は脚のトレーニングでいつものジムではなく違うジムへ遠征。目的
はＡＣＲＩＡＮのハックスクワットで大腿四頭筋を追い込むこと。
スクワット系は先週木曜日に行った背中のバーベルベントローイングの下背
部の疲労がまだ抜っていないのでできない。２６０ｋｇのベントローで追い
込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、その状態でスクワットをや
るのは自ら怪我を招くようなもの。レッグプレス系は先週スクワットプレス
をやっているので、同じトレーニングを２週続けて行うのは、脚前面に関し
てはない。
ジムへ着くと珍しくハックは使用中ｏｒｚ仕方がないので空くまでレッグエ
クステンションをやることにした。
しばらくして終わりそうだったので次にやろうとしたら、何と！別のトレー
ニーにやられてしまったオイオイ
仕方がないので、ハムストリングスのトレーニングをやることにした。レッ
グカール８セット、スティッフレッグドデッドリフト４セット。
そしてやっとハックが空いたので始めたが、前回のＭＡＸ重量が上がらない
。他の脚のトレーニングで疲労してしまったようだ。これでは追い込めない
ということで、中途半端にやっても意味がないので脚前面のトレーニングは
中止して明日に持ち越すことにした。
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
379 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:27:02.84 ID:Udi1/u5D - 効果的なトレーニングをするためには、なるべく100％の力を発揮できる状
態にもっていかなければならない。特に脚前面は中途半端にやっても、それ
は無駄な時間を過ごすだけになる。
今日は珍しくトレーニング面ではあまり良い時間を過ごすことができなか
ったが、実はそれ以外では大きな収穫があった。
後はカーフのトレーニングをして終わりにしようと思っていたところ、向
こうから見覚えのある人物が歩いてきた。その人物とはジムのトレーナー
であり、そして２０１０年ボディビルミスター日本チャンピオンだ（｀＜
−＞´）σ笑
このチャンスを逃す手はもちろんない。Ψ（｀∀´）Ψヶヶヶ
まずは、最大の弱点であるカーフのトレーニングをチャンピオンの実技付き
で指導していただき、そしてニュートリション面で色々と質問させていた
だいた。
主な質問の内容は、
トレーニング中のエネルギー補給
普段の食事の蛋白質食材
体感できるサプリメント
クレアチンの摂取タイミング
チャンピオンのカーフはダイヤモンドカーフでデカいが、トレーニングを
始める前は細かったとのこと。カーフはよく先天的素質が大きく影響する
と言われるが、トレーニングによって大きくすることもできるとのことな
ので、諦めずに頑張りたい。
今日はまさに、ミスター日本独占セミナー状態で、チャンピオンには忙し
い中長い時間お付き合いいただき感謝に堪えないｍ（＿ ＿）ｍ
今年は、是非ミスター日本連覇、そしてミスターアジア＆ユニバースでの
活躍を期待したい！
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
380 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:32:22.35 ID:Udi1/u5D - >２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
250ｋｇから260ｋｇにベントロの重量がＵＰしたな
ドリアンを凌ぐベントロ
マタマタサバ読んだベントロのホラの見栄っ張り重量
ベントロ260ｋｇの動画をユーチューブでナガセや。
ホラがばれるから流せない。
ホラの限界点はとどまる所を知らない。
無限大ホラ吹きチビコロｂｂ
月ボで調査しろ！
ベン、ヒロシが調査にし行け。
世界最大のホラビルダーを暴け！
身長、ベントロ、年収、御灸武勇伝ホラを暴け。
嫉妬基地外ホラ吹きチビ
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
381 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:33:31.77 ID:Udi1/u5D - >２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
250ｋｇから260ｋｇにベントロの重量がＵＰしたな
ドリアンを凌ぐベントロ
マタマタサバ読んだベントロのホラの見栄っ張り重量
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
250ｋｇから260ｋｇにベントロの重量がＵＰしたな
ドリアンを凌ぐベントロ
マタマタサバ読んだベントロのホラの見栄っ張り重量
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
250ｋｇから260ｋｇにベントロの重量がＵＰしたな
ドリアンを凌ぐベントロ
マタマタサバ読んだベントロのホラの見栄っ張り重量
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
250ｋｇから260ｋｇにベントロの重量がＵＰしたな
ドリアンを凌ぐベントロ
マタマタサバ読んだベントロのホラの見栄っ張り重量
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
383 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:46:05.44 ID:Udi1/u5D - >２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
>２６０ｋｇのベントローで追い
>込んだ背中のダメージはそう簡単に抜けないし、
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
384 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:46:35.97 ID:Udi1/u5D - 狂気のホラ吹きチビ
|
- 【嫁裏切り】山岸秀匡【金髪ビルダーと浮気？】１３
461 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 02:57:22.65 ID:Udi1/u5D - http://www.youtube.com/watch?v=lHHPBFpYmiI&feature=player_embedded
技師が
必死になって募金を募る
被災者の為に募る
愛のギッサン
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
386 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 03:03:43.38 ID:Udi1/u5D - ホラ吹きチビが
釣れた〜〜〜〜〜〜〜〜
まんまと引っかかるドチビコロ〜〜〜
|
- 初ベンチプレス 初スクワット 初デッドリフト
123 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 03:27:40.47 ID:Udi1/u5D - 馬場孝司なんて
ベントロー260ｋｇだぜ！
お前等カスだ！
|
- 初ベンチプレス 初スクワット 初デッドリフト
124 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 03:28:24.49 ID:Udi1/u5D - http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/33060126.html
よんでみな
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
392 ：無記無記名[]：2011/04/12(火) 18:18:44.39 ID:Udi1/u5D - 身長も矛盾している
矛盾だらけの人生で自分のご都合主義のアホンダラチビ
ｂｂはその内ベントロ1トンとかいくかもな
土手のインチキベンチと同じか、稼動域が小さいベンチだから
インチキベンチの土手
インチキベントロのｂｂ
共に稼動域が小さい
アホンダラ
|