- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
808 ：無記無記名[]：2011/04/11(月) 00:45:15.83 ID:jY2Xsozl - >>806
トレの前後くらいはしっかりカロリーとらないとキツい
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- 筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョ4
995 ：無記無記名[]：2011/04/11(月) 02:12:00.06 ID:jY2Xsozl - ランニングの話ししたいな〜
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- 自重筋トレ総合スレッド3
486 ：無記無記名[]：2011/04/11(月) 04:30:37.30 ID:jY2Xsozl - １分できれば充分だけど、筋肉は姿勢固定のために作られてないからどういう効果があるのかは不明
正直根性じゃないかな
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- 自重筋トレ総合スレッド3
502 ：無記無記名[]：2011/04/11(月) 20:29:30.80 ID:jY2Xsozl - おれは片足スクワットのバランス取りは楽なんだけどO脚とかだとやりづらいんだろうか
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
871 ：無記無記名[]：2011/04/11(月) 23:23:15.06 ID:jY2Xsozl - 骨太には多少なれるだろうけど肩幅とかは諦めい
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