- 【ケトルベル#6】
878 ：無記無記名[sage]：2011/04/11(月) 11:29:56.23 ID:F6PxjwKt - 重すぎ
16キロから始めた方がいい
フリーウェイトとかもやってて、かなりの重量上げられるとかなら24キロで問題ないけど
マシンと自重だけだろ？
つーか完全な初心者は12キロ
多少トレーニングしてる人でも16キロからがいいって
多くのサイトに書かれてるだろう……
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- 【ケトルベル#6】
881 ：無記無記名[sage]：2011/04/11(月) 16:43:45.87 ID:F6PxjwKt - >>880
ベンチ180かよ
それなら24でも問題無いかも……
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- 【ケトルベル#6】
886 ：無記無記名[sage]：2011/04/11(月) 22:37:01.15 ID:F6PxjwKt - だよな
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- 【ケトルベル#6】
888 ：無記無記名[sage]：2011/04/11(月) 23:05:29.87 ID:F6PxjwKt - >>887
俺も>>885も多分883に言ってるつもりだと思う
こちらこそ誤解を招く言い方ですみません
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- 【ケトルベル#6】
890 ：無記無記名[sage]：2011/04/11(月) 23:23:04.53 ID:F6PxjwKt - だよな
初心者とか言うからベンチなんて100kg以下かと思ったよ
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