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2011年04月07日
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18mNJ5zG
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ13
プロテイン総合スレッド 81g
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
【空手】格闘ビルダー憩いの場【キック・総合】
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ13
695 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 00:01:24.71 ID:18mNJ5zG
ベンチ
65×9
70×6
チェストプレス
90×10
96.5×6 2セット
次回 金曜日に75に挑戦してみます
プロテイン総合スレッド 81g
43 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 10:34:48.55 ID:18mNJ5zG
カルシウムもなー
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
379 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 10:36:25.10 ID:18mNJ5zG
>>377
オルチニン
ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ13
700 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 14:12:38.39 ID:18mNJ5zG
週１は少なくないか？
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
414 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 14:31:25.83 ID:18mNJ5zG
体操選手は身長を犠牲にして鍛えてるからな
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
440 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 17:37:02.80 ID:18mNJ5zG
>>439
そんな時は加圧式ですよ
【空手】格闘ビルダー憩いの場【キック・総合】
379 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 20:44:59.24 ID:18mNJ5zG
>>378
軸がぶれてるからだけど
これは練習しかないかな
動画とか良く見て
★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
458 ：
無記無記名
[sage]：2011/04/07(木) 21:20:19.09 ID:18mNJ5zG
器具類の操作がしやすいようにだろ
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