- ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ08reps
185 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 13:12:12.50 ID:yEMwMu0k - 僕はおなかの方にもっていって、重心を下半身にもっていって起き上がるけど変？
簡単に起き上がれるんだけど
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- ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ08reps
195 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 23:57:32.10 ID:yEMwMu0k - ５３歳１６６センチ７２キロ
驚異１０４センチ ウエスト８５センチ
ダンベルベンチプレス現在３２．５キロ×１２回×３セット
バーベルベントロー現在７０キロ×１０×４セット
ワイドグリップラットプルダウン７５キロ×１０×３セット
胸けっこうふくれてますよ
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- ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
664 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 23:59:27.14 ID:yEMwMu0k - ５３歳、次回は３５キロに挑戦してみます
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