- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
739 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 01:29:50.73 ID:lO4uQDIX - マリウスやロニーだったらストリクスで４０位で出来るんじゃないかな？
あのレベルで４０行かないと日本人だと３０すら相当難しい
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- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
743 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:26:15.99 ID:lO4uQDIX - 妥協せず３年間トレーニングすれば３０㎏の壁はそれほど高くありません。＞
反動使ったら難しくは無いだろうな反動なしならゴールドジムで扱ってる奴
見たこと無いわｗまぁ梅田のゴールドジムがレベル低いだけかもしれないがｗ
youtube見ても反動有り40キロレベル扱ってる人間の体や他の種目の重量みたら
反動無し３０がいかにレベルが高いか分かる
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- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
744 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:27:15.00 ID:lO4uQDIX - 30なんて大したことがないというならストリクト動画をupしてくれたら解決する話
それでみんなが納得するだろうしみんな楽しめる
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- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
748 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 09:42:19.47 ID:lO4uQDIX - >>745 こんなわたしでもストリクト３０できるなら早くupしろよ
証明しないと誰も信じないだろｗ
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- デッドリフト200キロを目指せ
160 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 10:15:50.26 ID:lO4uQDIX - >>155 ベンチ120とデッド200は流石に同じレベルではないだろ・・・
ベンチ130～140位じゃね？
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- 初ベンチプレス 初スクワット 初デッドリフト
113 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 10:19:35.67 ID:lO4uQDIX - >>109 1年でそんな筋力衰えないだろｗ入部前よりガリガリて
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- ダンベルカール20Kgを目指せ!!!その3
227 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 11:54:22.85 ID:lO4uQDIX - >>220 それマックス３０いけるって事？？
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- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
751 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 11:57:54.85 ID:lO4uQDIX - ２ちゃんであれだけ長文書くのがそもそも・・・
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- 背筋力250kgなのに握力45kg
22 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 12:05:09.11 ID:lO4uQDIX - 背筋力３００だとデッドで200キロ位か
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- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
753 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 13:05:21.97 ID:lO4uQDIX - >>750 広島限定ですのでってのは広島来たらオフで見せますって意味かｗ
意味が分からなかったｗ
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- ダンベルカール20Kgを目指せ!!!その3
233 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 18:36:05.53 ID:lO4uQDIX - つうか高付加低回数は神経系トレだろ筋肉太くならないだろ
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- ダンベルカール20Kgを目指せ!!!その3
236 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 20:30:07.50 ID:lO4uQDIX - 瞬間的な動作を意識して持ち上げてみろ速筋に効かせるには
それが一番。
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