- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
272 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:13:41.78 ID:GvpTqTWT - 無駄なトレーニング 傑作(0)
2011/4/5(火) 午後 10:45ボディビルその他スポーツ Yahoo!ブックマーク
に登録 昨日の胸のトレーニング
ダンベルプレス(足上げ)８セット
ダンベル？インクラインプレス４セット
昨日の胸のトレーニングは、ここ最近マシンフライばかり続いていたので、
たまには刺激を変えようということでダンベルのフリーウエイトトレーニン
グをやってみた。ダンベルプレスはちょっと思い出せない程なので、多分１
年以上やっていない。
久しぶりのダンベルプレスは、効きを意識してストリクトに行いトレーニン
グ時は結構バンプしたが、結果的には翌日の筋肉痛も全くなく効かなかった
。つまり筋肥大に必要な筋線維の破壊には至らず、無駄なトレーニングに終
わったようだ。いくらトレーニング時にバンプアップしたとしても、それが
バルクアップにはつながるとは限らない。つまり“パンプアップ≠バルクア
ップ”ということだ。普段やらないトレーニングをやると、効いていれば筋
肉痛は通常より強く出るはずなので、これだけやって筋肉痛が全くないのは
イタいね(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ 笑
まあたまにはこういうこともある。やはり自分にとって胸のトレーニングに
バーベルを含めフリーウエイトは不要ということで、次回からまた軌道修正
していきたい。ボディビルトレーニングは効いてナンボの世界。効かないト
レーニングを続けていたら、それはボディビルダーではなくただのトレーニ
ングする人になってしまう。或いはボディビルダーモドキとても言おうか。
こういった無駄なトレーニングを少しでも減らして、自分に合った効果的な
トレーニングを如何に毎回続けていけるかがバルクアップへの道へと繋がる
。
ボディビルダーモドキは意外に多い。ボディビルコンテストのステージ上に
おいても、見てると結構いるね(｀≪−≫´)σ笑
それでは自分はどうなのか？それは今年の夏のコンテストのステージ上で見
て判断していただきたい！(｀ーヾ´)
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
273 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:17:12.18 ID:GvpTqTWT - ボディビルダーモドキ?
ｂｂ、アンタはドワーフ・もどき
低身長南洋土人もどき
だろ？
そっくりだ。
卑しい野蛮人、未開文明の土人みたいな面構え。
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
274 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:18:50.90 ID:GvpTqTWT - (ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ ！(｀ーヾ´) ー┐(´ー｀)┌ ( ´∀`)σ)ﾟДﾟ;)笑(｀≪−≫´)σ笑
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
275 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:20:02.03 ID:GvpTqTWT - あほんだら
同じ顔文字しか使えないし
50歳で顔文字ばかり使う幼稚な頭脳の持ち主、低身長低知能指数ｂｂ
|
- 合戸ジム
423 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:25:39.12 ID:GvpTqTWT - ｇ戸さんの
年収は1000万はゆうに超えているだろ？
だってアーノルドで世界4位だ！
それに過去に何回もＭＲ日本だ！
アジアでも6位、4位と取ったことある！
これだけの経歴あるから最低1000万以上は貰っているし
それくらい貰わないと報われないし、被災者達に義援金タンマリと
貯金5000万くらいポンと出しているだろ。
それに金タマリだって団体の代表だからソフトバンク社長のように
100億とはいかないけれど1億くらいはポンと資産からポケットマネー感覚で
出しているだろうよ。
それが男ってもんだし、そうであろうと俺は信じたいしね。
だって彼等は男気溢れる優れた勇者たちだからね。
技師も同じだ。
有り余る資産を義援金にポンと出すだろう。
思いやりのある連中、それがビルダー達なのですから・・・・
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
277 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:51:41.18 ID:GvpTqTWT - >娘とのメールでは顔文字を使わなければならなかったりするから
で、アンタは馬場本人なんだな。
それで「愛人」とか言っているけどホラ吹いて娘の事を愛人とか言って誤魔化して
ホラ自慢しているんだな・
それで家族もいて妻、娘が居て愛人囲うとか言うが家族を裏切っているんだな。
人間不信の根本の原因がここにあるんだな。
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
278 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:53:44.40 ID:GvpTqTWT - なにもかも滅茶苦茶な奔放男根ｂｂ。
くせぇマラ人間チビ人間ホラ吹き人間ｂｂ
肥溜めの中に潜って目を開けろ。
そしてゴクゴクと肥溜めの中で飲み干せ！
ほせめんどうさ！
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
279 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 02:58:29.96 ID:GvpTqTWT - そして又「嫉妬」という語句を連発するアホンダラ。
乞食チビに誰が嫉妬するだろうか？
ジャーニーズのガリ達が義援金集めをやったら35万人のファン等が集まった。
ｊ団体のファン等が集まり募金を呼びかけても35万人のファンが集まるだろうか？
集まらないのは明白。
集まるのはホモ、僅かなボディビルファン等だけ、それで集まる金は？
僅かな金、被災者達の助けにもならない。
イザとなったら頼りにならない貧乏スポーツボディビル。
乞食の集まり日陰スポーツ、無名スポーツ、金にならない貧乏人達の集まりスポーツ。
チビコロたちが集うスポーツ、ボディビル、そのど真ん中におるのがｂｂ
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
280 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 03:00:04.27 ID:GvpTqTWT - 腐れマラ孝司
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
281 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 03:03:19.02 ID:GvpTqTWT - は？
なんだって？
「嫉妬している」だって？
下らない事何回も言うなよ。
聞き飽きたぜ、ドチビよ。
ほんまに嫉妬精神病ｂｂ
長身たちに嫉妬するｂｂ
恵まれぬ身長ゆえ長身達に嫉妬し憎悪を燃やすｂｂ
その怒りをボディビルにブツケル。
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
282 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 03:04:27.31 ID:GvpTqTWT - だが、身長は伸びねぇ。
悔しいぜ、ったくよ・・・ｂｂ・・・
まらんぼうｂｂ
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
283 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 03:17:31.58 ID:GvpTqTWT - レスタトとケンカしてもｂｂはちび過ぎるゆえ
勝てぬだろう。
それは明白。
レスタト176ｃｍ83ｋｇ
ｂｂ160ｃｍに満たない154ｃｍ80ｋｇ
ドチビ
レスタトから見たら潰すのは造作もない事
若いレスタト、一方50のチンポ白髪だらけのｂｂ、枯れ果てたマラからは
臭いチコウの香りがするのみ。
ジ・エンドｂｂ
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
284 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 03:49:20.71 ID:GvpTqTWT - やっぱ、チビはだせぇな。
まったくだ。
街中で歩いていると170ｃｍくらいの美しい女性は沢山いるし
160ｃｍくらいでも美人でヒール履けば170ｃｍくらいになる。
そんな時チビルダーはものすごい劣等感を感じるだろう。
何故か？そりゃそうさ、だってチビだから女性に相手にされない、
ダセェから。
女性はチビを好む？このまねぇ。
チビ、デブ、貧乏、ホラ吹き、ボディビルダー・・・これらを
忌み嫌うのが現代女性さ。
女性が好むのはセレブ、長身、イケメン、高学歴だ。
ｂｂは？ホラ吹き、ホラ身長、ホラ年収、ホラ学歴
女性は嗅覚が優れていてｂｂのホラは直ぐ見破る。
「ああ、この人ドチビだわ、それにビルダーとか自慢しているけどデブにしかみえないわ、
駐車場の1000円も出しぶるみたいだし、会話の内容聞いても幼稚で低学歴みたいだし
なによりチビが全てを台無しにしているわ！いやっ！だいきらい！クサそう！」
というのは火を見るより明らかである
|
- 【ボディビル】 馬場孝司 Part26 【新世紀】
285 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 04:04:04.32 ID:GvpTqTWT - ( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
( ´∀`)σ)ﾟДﾟ;)笑
┐(´ー｀)┌
m9(^Д^)ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
( ´∀`)σ)ﾟДﾟ;)笑
┐(´ー｀)┌
m9(^Д^)ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
( ´∀`)σ)ﾟДﾟ;)笑
┐(´ー｀)┌
m9(^Д^)ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
( ´∀`)σ)ﾟДﾟ;)笑
┐(´ー｀)┌
m9(^Д^)ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ
|