- デッドリフト200キロを目指せ
164 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 16:14:35.65 ID:4z6v+FWB - オレ今年から高３なんだけどベンチ７２．５、デッド１１５ｋｇ、フルスクワット１００ｋｇってすごいほうかな？
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- デッドリフト200キロを目指せ
166 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 16:43:21.42 ID:4z6v+FWB - >>165
ちなみに部活はなんもやってないです
筋トレは自体は去年の夏くらいからはじめました
ちなみに俺の一緒にやってる友達のエースはベンチ推定ＭＡＸ１１２、デッド１３５、フルスクワット１２０なんだけどこれは強いほうなんですかね？
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- マッチョな肉体が引き立つ髪形とファッション
384 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 16:51:06.27 ID:4z6v+FWB - ガチで言うと
山本太郎みたいなソフトモヒカン
グレーか黒のタンクトップ
ちょいだぼっとしたジーパン
黒か深緑のミリタリーブーツ
こんな感じゃね？
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- デッドリフト200キロを目指せ
168 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 17:02:21.69 ID:4z6v+FWB - >>167
そうですか・・・
やっぱ私立とかちゃんと設備が整ってる高校とは差があるんでしょうか・・・
まあこんなこと言い訳にしてたら成長しねえな
むしろ設備の差なんざ関係ねえってとこ見せてやるぜ！！
ちなみに短期間で効率的に体引き締める方法誰か知りませんか？
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- デッドリフト200キロを目指せ
174 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 17:30:35.41 ID:4z6v+FWB - >>170
一日何キロをどのくらいの速さで走ればいいですか？
>>172
体重６８、身長１６９のデブですがね、どっちかっつーと
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176 ：無記無記名[]：2011/04/06(水) 17:35:08.21 ID:4z6v+FWB - >>172
多分１１２．５と効き間違えたかもしれんね
何が間違ってるかしらんが半年前に始めたまだまだ駆け出しなんだ
知識の浅はかさにつきましてははご勘弁くださいまし
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