- ラットプルダウン愛好者
418 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 11:11:24.97 ID:uMjF8EYe - 体重62kgで80〜85kgのラットプルやってるけど体が浮き上がって困る
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- ラットプルダウン愛好者
422 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 13:23:48.00 ID:uMjF8EYe - >>419
倒れてない
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
105 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 13:37:11.79 ID:uMjF8EYe - 予想できる
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
108 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 13:53:12.10 ID:uMjF8EYe - >>107
死んどけ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
113 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 14:37:16.15 ID:uMjF8EYe - >>110
背中は効かせるとかどうでもいいから重量追求しとけ
>>112
イージーサプリでググれ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
133 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 16:46:37.83 ID:uMjF8EYe - >>131
死んどけ
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- 増量期のトレと食事5キロ目
554 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 17:00:22.12 ID:uMjF8EYe - >>551
無知だなお前。GI値＝インスリン分泌量じゃないからな。
例えば脂肪＋単糖だと単糖のみよりもGI値は低くなるがインスリン分泌量は増加する。
アイスや菓子はモロにこのケースだ。
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- ラットプルダウン愛好者
425 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 17:05:20.32 ID:uMjF8EYe - 今のマシンはフットストッパーが円形でツルツルしてるから浮きやすいんだよね
サイベックスやセノー使ってた時は浮かなかったのだが
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- 増量期のトレと食事5キロ目
556 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 17:14:06.56 ID:uMjF8EYe - マルトとかゴミだろ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
138 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 17:17:09.56 ID:uMjF8EYe - >>136
5kg加重して懸垂とディップス
>>137
福島県産の魚
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- ダンベル買おうと思ってる
854 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 19:18:18.61 ID:uMjF8EYe - うちの体育館には20kgの鉄アレイがある
グリップが異常に太くて使いづらい
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