- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
80 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 00:27:00.44 ID:q3uqwpUu - 250kgいけるからセーフティーなしでやってみ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
114 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 14:57:26.70 ID:q3uqwpUu - >>110
個人的には軽いウエイトでレップとセットを増やすのオススメ
パンプアップしなければフォームの修正が必要と思われ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
153 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 19:34:04.10 ID:q3uqwpUu - 寝る前に飲むといいよん
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- ウェイトトレーニーの風俗事情
344 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 19:38:55.55 ID:q3uqwpUu - 久しぶりに前にお気に入りの泡姫に会いに行ったけど・・・
めちゃ良かったわ…
やっぱり相性が大切だわ
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- １セットで充分
539 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 20:41:17.76 ID:q3uqwpUu - ガリガリが１setでオールアウト出来る技術あると思えないんだが・・・
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