- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
111 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 14:22:57.97 ID:deZF8+0X - >>107
大胸筋が左右離れ気味の人はトレで厚み増しても中央部がぴしゃりとくっつくことはない。
エッジの形と位置はトレでは変えられない。
上腕二頭筋の長さとピークも一緒。
ケビンレブローニはいくらバルクアップしてもロニーのようなピークの二頭筋にはならない。
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- 首
602 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 14:41:28.41 ID:deZF8+0X - >>601
レッグカールマシンとシーテッドレッグカールマシン使え
首自体は曲げなくていいと思う。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
132 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 16:42:49.52 ID:deZF8+0X - 計算できるけど、初心者はそこまで食事とか考えなくてもいいよ。
しばらくはトレするだけで十分に伸びていく。
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- 格闘技のためのトレーニング ５
210 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 16:46:16.24 ID:deZF8+0X - >>207
パンチを腕だけで打ってると考えてる時点で素人
ベンチが一番関係あるならベンチ世界記録保持者がパンチ最強になる。
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- 苦痛★無敵の筋トレ腕立て伏せ★体罰
66 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 16:52:28.88 ID:deZF8+0X - 腕立てがどれだけ出来るようになっても
それが、自分のスポーツに生かされなければ意味がない。
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