- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
89 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 07:17:07.53 ID:VhhTFNpi - 質問です
今は分割法を用いずＢＩＧ３と
２，３種類の筋トレ（背中上部・中部・二頭筋）のみをメニューに組んでいます。
１日おき週に３，４日くらいやっているのですが
雑誌とかで週に２回がベストだ！とかってたまにみます。
やはり週２回くらいがだいたいの人にとってはベストなのでしょうか？
人それぞれですか？
でもマッチョな上級者は週４くらいは通ってますよね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
103 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 13:24:48.45 ID:VhhTFNpi - 筋トレしたあとの筋肉のつきかたって
骨格によるんですか？
自分の骨格から筋肉つきかたは予測できるのでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
107 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 13:45:52.70 ID:VhhTFNpi - >>104
うまくいえませんが
筋肉のつきかたというか
人によって大胸筋の形とか違うじゃないですか？
>>105
どんな感じになるのか予測したいんですが
知識もないし、糞ガリ過ぎて予測できません・・・
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
960 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 14:44:18.28 ID:VhhTFNpi - 「似合う服が見つからなくなる」ってのは
本当っすか？ドンくらいのレベルになりゃそんな悩みがでますか
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