- ◆◆テストステロン◆◆
981 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 15:51:50.35 ID:CRNKUNjp - M1Dオフ期に入ったらいきなりデブって筋肉しぼんだ。
なんか、内臓に優しくてテストステロンの前駆になるものってないかな。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
122 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 15:54:38.68 ID:CRNKUNjp - ヨーグルトはマジで必須。
プロテイン以上に重要と言って過言でない。
と、個人的には思っている。
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- ◆◆テストステロン◆◆
984 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 20:04:37.28 ID:CRNKUNjp - >>982
怠慢と言うか、メニュー見直したんだよね。
今までは週に2日休んでたけど、今は4日。
40才なんで、無茶は止めようと思って。
あと、オフになって取り扱い重量が7％ぐらい落ちて
トレ強度が下がったのも関係あるかな。
>>983
それはねーわｗ
ブルーハワイ飲んだらウンコが青色とかｗ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その35
236 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 20:09:01.01 ID:CRNKUNjp - まあ、確かに基本的な流れは理解したほうが自分自身、トレが面白くなるよ。
最初は、たんぱく質が、どういう過程でアミノ酸になって
どういう物質を利用して体に吸収されるのかぐらいは知っておいたほうがいいね。
そしたら、プロテインをどの位どういうものを他にとりながら飲めばいいか
分かるから、馬鹿な質問しなくて済むし馬鹿にされずに済む。
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- 【jack3d】NOサプリ語ろう№9【 SuperPump MAX 】
749 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 21:38:18.99 ID:CRNKUNjp - >>748
これは元から三ヵ月後の筋肉が下からあって上に脂肪が付いてるだけ。
トレしながら絞って撮影前にパンプさせて油塗って光当ててパシャ。
まあ、三ヶ月でここまで痩せましたてきな物だな。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド260reps【本家】
176 ：無記無記名[]：2011/04/04(月) 21:45:36.33 ID:CRNKUNjp - CQAGBE2k
こいつ、つい最近まで馬鹿みたいな質問繰り返してた奴だろ。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その35
239 ：無記無記名[sage]：2011/04/04(月) 22:15:23.70 ID:CRNKUNjp - >>238
バルクアップ目的なら必携の書だな。
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